Run.GPS Community Server - Way to Mio and back nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Way to Mio and back

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

rond Mechelen langs vaart terug

Distanz

Distanz:

105.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:30	21.05	02:51	133	93	0	0	0
10.00	10.00	23:47	25.23	02:23	53	54	0	0	0
20.00	10.00	23:39	25.37	02:22	32	40	0	0	0
30.00	10.00	26:18	22.81	02:38	76	107	0	0	0
40.00	10.00	25:41	23.36	02:34	125	111	0	0	0
50.00	10.00	25:56	23.14	02:36	45	29	0	0	0
60.00	10.00	24:06	24.90	02:25	22	15	0	0	0
70.00	10.00	31:38	18.97	03:10	43	44	0	0	0
80.00	10.00	30:59	19.37	03:06	38	40	0	0	0
90.00	10.00	21:54	27.40	02:11	30	21	0	0	0
100.00	5.42	12:48	25.41	02:22	23	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2009 06:57:00

Dauer:

0.04:35:22

Aktive Zeit:

0.04:13:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.68	21.35	02:49	135	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.52	25.05	02:24	65	66	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.10	24.21	02:29	71	99	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.82	21.64	02:46	110	126	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.99	23.98	02:30	70	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.90	25.80	02:20	38	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.18	18.36	03:16	38	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.63	19.25	03:07	37	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	13.72	27.43	02:11	50	43	0	0	0
0.04:30:00	05:22	1.88	21.03	02:51	2	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
Dieses Training	22.97	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:00	0.12	0	0
2	01:11	0.00:03:58	0.18	45	0
3	00:30	0.11:17:12	55.76	10	0
4	02:01	0.11:42:11	66.03	9	0
5	03:17	0.11:58:01	71.85	8	0
6	00:45	0.12:01:58	71.92	10	0
7	02:14	0.12:09:12	74.47	6	0
8	02:10	0.12:30:40	81.80	11	0
9	01:20	0.12:34:11	82.08	9	0
10	00:38	0.13:30:07	105.40	7	0
∑	14:39