Run.GPS Community Server - Waterweg 100Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Waterweg 100Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Mooie platte route langs spoorweg water. Herentals, Lier...

Distanz

Distanz:

104.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:55	24.08	02:30	49	30	0	0	0
10.00	10.00	22:55	26.18	02:18	24	22	0	0	0
20.00	10.00	27:58	21.45	02:48	28	34	0	0	0
30.00	10.00	21:12	28.30	02:07	19	14	0	0	0
40.00	10.00	20:57	28.64	02:06	28	35	0	0	0
50.00	10.00	20:43	28.96	02:04	35	16	0	0	0
60.00	10.00	17:27	34.38	01:45	16	29	0	0	0
70.00	10.00	17:01	35.26	01:42	14	14	0	0	0
80.00	10.00	23:11	25.88	02:19	23	30	0	0	0
90.00	10.00	26:00	23.08	02:36	69	36	0	0	0
100.00	4.59	25:48	3.21	18:41	106	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 09:09:00

Dauer:

0.05:08:11

Aktive Zeit:

0.03:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.14	24.28	02:28	57	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.24	22.47	02:40	28	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.70	25.39	02:22	24	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	14.85	29.69	02:01	47	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	15.42	30.85	01:57	40	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.25	32.49	01:51	24	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.41	24.82	02:25	42	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.83	15.65	03:50	56	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.31	0.61	38:01	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.10	2.21	27:10	77	72	0	0	0
0.05:00:00	08:11	0.36	2.65	22:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
26.06.2011	25.74	02:20
overijse heuvels 95Km en schitterend landschap 03.07.2011	25.74	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Dieses Training	20.36	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:50	0.05	11	0
2	00:35	0.00:49:15	20.31	5	0
3	01:44	0.00:50:00	20.37	2	0
4	01:45	0.00:51:59	20.41	5	0
5	02:06	0.02:01:29	51.42	5	0
6	01:15	0.04:05:26	94.27	9	0
7	00:39	0.04:07:51	94.44	15	0
8	12:35	0.04:29:32	102.80	3	0
9	03:26	0.04:42:25	102.83	18	0
10	00:39	0.04:45:54	102.87	-10	0
11	14:52	0.04:46:52	102.87	-9	0
12	02:43	0.05:01:51	102.99	11	0
13	02:04	0.05:04:53	103.10	9	0
14	04:29	0.05:07:13	103.13	1	0
15	00:56	0.05:11:53	103.15	7	0
16	00:33	0.05:13:01	103.15	4	0
17	00:44	0.05:13:38	103.18	5	0
18	04:07	0.05:15:10	103.20	10	0
19	01:33	0.05:19:31	103.22	24	0
20	00:39	0.05:22:15	103.50	15	0
21	00:44	0.05:23:05	103.51	22	0
22	00:33	0.05:25:22	103.60	11	0
23	01:05	0.05:26:18	103.63	-14	0
24	02:47	0.05:28:24	103.68	4	0
25	00:56	0.05:31:21	103.69	6	0
26	00:41	0.05:32:36	103.81	9	0
27	01:04	0.05:33:36	103.84	14	0
28	00:41	0.05:35:35	103.92	13	0
29	00:44	0.05:36:34	103.95	21	0
30	00:30	0.05:37:36	104.01	-7	0
31	02:57	0.05:38:47	104.09	14	0
32	03:34	0.05:42:19	104.46	-3	0
33	01:00	0.05:47:04	104.59	9	0
∑	15:16