Run.GPS Community Server - Wandern ums Landhaus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern ums Landhaus

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
4.50	0.33	07:09	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2020 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:23:33

Aktive Zeit:

0.01:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:33	0.08	1.41	42:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:07 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde klein 30.08.2016	8.61	06:58
16.01.2010	7.53	07:58
03.09.2011	4.56	13:10
11.12.2011	4.16	14:25
16.08.2009	4.03	14:54
20.12.2020	3.94	15:14
Nussdorf Leopoldsberg 12.12.2021	3.70	16:14
NÖ - Michlberg 15.08.2020	3.64	16:28
Dieses Training	3.47	17:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:03:14	0.24	321	0
2	00:31	0.00:05:06	0.30	323	0
3	02:51	0.00:07:10	0.41	335	0
4	00:50	0.00:28:00	1.67	394	0
5	00:35	0.00:30:00	1.75	398	0
6	00:23	0.00:33:17	1.93	416	0
7	00:28	0.00:34:17	1.97	420	0
8	00:05	0.00:39:01	2.19	455	0
9	00:28	0.00:40:45	2.26	468	0
10	00:47	0.00:45:37	2.57	488	0
11	00:37	0.00:49:10	2.77	499	0
12	00:33	0.00:51:47	2.92	502	0
13	00:28	0.00:52:29	2.94	501	0
14	00:29	0.01:02:17	3.60	401	0
15	00:09	0.01:03:49	3.67	395	0
16	00:51	0.01:14:58	4.45	344	0
17	00:15	0.01:19:02	4.70	337	0
18	00:19	0.01:19:21	4.71	337	0
19	00:11	0.01:19:47	4.72	338	0
20	01:55	0.01:21:38	4.81	347	0
∑	14:05