Run.GPS Community Server - Von Köln nach Seelscheid und zurück nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Von Köln nach Seelscheid und zurück

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:20	17.48	03:26	108	104	0	0	0
10.00	10.00	28:37	20.97	02:52	81	66	0	0	0
20.00	10.00	29:42	20.20	02:58	42	110	0	0	0
30.00	10.00	31:23	19.12	03:08	212	164	0	0	0
40.00	10.00	31:00	19.35	03:06	90	99	0	0	0
50.00	10.00	23:55	25.09	02:24	112	86	0	0	0
60.00	10.00	28:05	21.36	02:49	88	88	0	0	0
70.00	3.34	09:13	21.76	02:45	24	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2014 12:45:00

Dauer:

0.03:36:19

Aktive Zeit:

0.02:52:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.37	19.12	03:08	76	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	66	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.73	20.18	02:58	50	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.29	18.86	03:11	21	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.39	22.18	02:42	100	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.67	17.02	03:32	121	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.53	16.60	03:37	47	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.46	28.37	02:07	87	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.38	22.13	02:43	90	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.58	19.73	03:03	47	59	0	0	0
0.03:20:00	16:19	6.10	22.43	02:41	59	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
11.05.2015	24.33	02:28
Köln-Stürzelberg 18.02.2014	24.26	02:28
Dieses Training	20.34	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:18	0.66	60	0
2	00:31	0.00:08:32	2.56	81	0
3	00:57	0.00:19:02	6.35	57	0
4	02:18	0.00:22:03	7.08	56	0
5	00:52	0.00:55:37	15.97	69	0
6	01:13	0.00:56:44	16.00	65	0
7	00:47	0.01:03:33	17.99	60	0
8	06:55	0.01:19:59	25.23	80	0
9	00:49	0.01:42:28	31.71	69	0
10	03:39	0.01:52:25	34.74	124	0
11	00:35	0.01:59:38	35.61	172	0
12	00:31	0.02:04:38	37.97	71	0
13	01:36	0.02:12:52	41.06	73	0
14	02:11	0.02:17:15	42.06	76	0
15	04:46	0.02:23:41	43.83	80	0
16	00:34	0.02:48:50	54.09	57	0
17	02:06	0.03:00:48	58.66	50	0
18	01:29	0.03:17:08	64.97	52	0
19	00:55	0.03:21:19	66.12	59	0
20	00:49	0.03:25:27	67.11	51	0
21	00:42	0.03:31:45	69.52	71	0
22	00:51	0.03:41:33	73.30	53	0
∑	35:50