Run.GPS Community Server - Von Hinterriss zur Falkenhütte nahe Hinterriss (Austria)

Überblick

Titel:

Von Hinterriss zur Falkenhütte

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hinterriss (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	13	62	0	0	0
5.00	5.00	28:05	10.68	05:37	86	155	0	0	0
10.00	5.00	47:45	6.28	09:33	20	290	0	0	0
15.00	5.00	35:09	3.15	19:02	5	469	0	0	0
20.00	5.00	15:45	3.96	15:09	446	75	0	0	0
25.00	5.00	23:48	12.61	04:46	341	33	0	0	0
30.00	5.00	13:51	21.66	02:46	137	19	0	0	0
35.00	4.57	11:37	23.62	02:32	54	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2025 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:16:01

Aktive Zeit:

0.04:04:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.99	13.99	04:17	29	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.20	8.41	07:08	75	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.95	5.90	10:10	14	185	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.31	4.63	12:58	0	152	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.98	3.96	15:09	0	192	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.92	20:34	0	134	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.98	1.97	30:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.37	2.74	21:53	130	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.33	6.66	09:00	349	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.47	14.94	04:01	353	41	0	0	0
0.05:00:00	16:01	6.52	24.42	02:27	80	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
30.08.2011	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18
Olydorf - Hohenschäftlarn 20.07.2025	12.66	04:44
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1001

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:18	0.72	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.05:09:36	38.16	7.40	08:06	1079	1079	0	0	0
3	0.00:02:06	0.69	19.66	03:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:34	0.01	972	0
2	02:21	0.01:08:53	12.67	1197	0
3	10:40	0.01:53:12	16.46	1495	0
4	00:29	0.02:22:31	18.00	1618	0
5	00:05	0.02:27:44	18.33	1668	0
6	00:44	0.02:29:31	18.43	1686	0
7	03:05	0.02:30:58	18.48	1697	0
8	01:50	0.02:35:58	18.60	1720	0
9	00:33	0.02:42:49	19.22	1746	0
10	00:20	0.02:47:27	19.53	1775	0
11	01:23	0.02:51:03	19.76	1802	0
12	15:07	0.02:54:56	19.89	1821	0
13	01:42	0.03:20:06	20.47	1892	0
14	00:21	0.03:23:50	20.53	1900	0
15	00:12	0.03:24:30	20.55	1901	0
16	00:09	0.04:20:11	20.70	1871	0
17	03:55	0.04:25:46	21.03	1826	0
18	02:01	0.04:30:08	21.05	1822	0
19	01:03	0.04:35:04	21.30	1775	0
20	00:13	0.04:37:01	21.39	1765	0
21	00:06	0.04:39:03	21.51	1750	0
22	00:39	0.04:42:23	21.81	1724	0
23	00:15	0.04:46:38	22.09	1727	0
24	01:08	0.04:47:52	22.15	1734	0
25	07:43	0.04:50:25	22.25	1728	0
26	00:09	0.04:58:10	22.35	1699	0
27	01:25	0.04:58:58	22.38	1693	0
28	02:33	0.05:00:40	22.41	1688	0
29	01:15	0.05:07:15	23.12	1607	0
30	02:33	0.05:11:22	23.63	1574	0
31	01:19	0.05:15:41	24.08	1545	0
32	02:53	0.05:21:45	25.58	1373	0
33	00:44	0.05:41:06	29.80	1138	0
∑	10:04