Run.GPS Community Server - Olydorf - Hohenschäftlarn nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Olydorf - Hohenschäftlarn

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:20	20.93	02:52	11	24	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	19	14	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	8	18	0	0	0
15.00	5.00	26:17	11.41	05:15	15	24	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	26	38	0	0	0
25.00	5.00	20:43	14.48	04:09	59	64	0	0	0
30.00	5.00	28:11	10.64	05:38	13	116	0	0	0
35.00	4.02	48:39	4.95	12:07	180	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2025 12:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:52

Aktive Zeit:

0.02:29:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.82	20.45	02:56	26	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.37	03:16	10	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	4	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	15	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.26	03:56	48	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.79	14.38	04:10	46	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	8	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	156	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.42	1.26	47:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:52	0.07	0.90	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Starnberger See Runde 40 km 28.03.2010	21.02	02:51
Hadern - Starnberger See 19km 06.07.2010	19.35	03:06
Oly - Arena - Garching - Schleißheim - Oly 40km 10.03.2024	15.74	03:49
03.04.2016	15.41	03:54
30.08.2011	14.09	04:16
11.05.2015	13.94	04:18
Dieses Training	12.66	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

724

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:20:29	6.82	556	0
2	00:09	0.00:29:59	9.28	563	0
3	01:04	0.01:05:28	18.87	589	0
4	00:11	0.01:20:06	22.71	587	0
5	00:30	0.01:39:45	25.22	604	0
6	02:28	0.02:03:39	31.65	607	0
7	00:22	0.04:13:58	34.91	697	0
8	00:18	0.04:14:56	34.97	705	0
9	03:51	0.04:15:41	35.00	694	0
10	00:38	0.04:26:16	35.22	702	0
11	02:02	0.04:28:12	35.39	701	0
12	01:10	0.05:25:32	35.50	563	0
13	00:10	0.05:29:26	36.32	565	0
14	00:43	0.05:30:56	36.63	560	0
15	00:09	0.05:34:38	37.55	556	0
16	00:24	0.05:37:22	38.32	555	0
17	00:18	0.05:44:21	38.62	552	0
18	00:20	0.05:46:18	38.77	600	0
19	04:44	0.05:46:56	38.80	589	0
20	14:26	0.05:52:41	38.88	580	0
∑	34:31