Run.GPS Community Server - Vancouver Island Wild Pacific Trail nahe Port Albion (Canada)

Überblick

Titel:

Vancouver Island Wild Pacific Trail

Sportler:

lichtkind

Sportart:

Wandern

Ort:

Port Albion (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:22	5.28	11:22	26	15	0	0	0
1.00	1.00	12:51	4.67	12:51	14	11	0	0	0
2.00	1.00	12:28	4.81	12:28	15	24	0	0	0
3.00	1.00	17:35	3.41	17:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:46	4.36	13:46	10	24	0	0	0
7.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:20	4.86	12:20	12	23	0	0	0
10.00	0.23	02:33	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 11:19:00 UTC-07:00

Dauer:

0.02:17:58

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	26	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	19	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	23	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	26	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.35	13:47	25	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.54	13:14	19	13	0	0	0
0.02:00:00	17:58	1.45	4.86	12:21	20	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wanderung Ronchaump 05.06.2021	4.45	13:29
Dieses Training	4.45	13:29
Hochries 03.10.2015	3.31	18:09
04.05.2018	2.97	20:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

256.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:32	0.04	-1	0
2	00:34	0.00:11:15	1.01	-13	0
3	00:26	0.00:13:21	1.14	0	0
4	00:15	0.00:20:46	1.74	-12	0
5	00:18	0.00:22:44	1.91	-12	0
6	00:16	0.00:25:20	2.13	-7	0
7	00:17	0.00:28:52	2.43	-10	0
8	00:25	0.00:33:22	2.81	-13	0
9	00:11	0.01:34:45	2.95	-13	0
10	00:16	0.01:36:43	3.11	3	0
11	00:38	0.01:37:45	3.15	3	0
12	00:15	0.01:43:20	3.49	0	0
13	00:10	0.01:44:31	3.56	-1	0
14	00:14	0.01:45:21	3.61	-2	0
15	00:06	0.01:46:34	3.67	-8	0
16	00:15	0.01:47:22	3.71	0	0
17	00:05	0.01:48:31	3.77	-3	0
18	01:01	0.01:48:37	3.77	-3	0
19	00:17	0.01:52:16	3.96	-2	0
20	01:05	0.01:55:54	4.22	-6	0
21	00:25	0.02:07:23	4.39	-6	0
22	01:00	0.02:09:15	4.48	-8	0
23	00:18	0.02:21:39	5.42	-10	0
24	00:12	0.02:22:54	5.46	-9	0
25	00:15	0.02:27:37	5.83	-11	0
26	00:21	0.02:33:18	6.26	2	0
27	00:39	0.02:34:22	6.31	5	0
28	00:16	0.02:35:41	6.39	8	0
29	00:11	0.02:37:20	6.49	4	0
30	00:26	0.02:37:59	6.52	5	0
31	00:15	0.02:52:09	7.63	-3	0
32	00:15	0.02:57:32	8.01	-10	0
33	00:06	0.02:57:48	8.02	-9	0
34	00:19	0.03:02:16	8.39	-7	0
35	00:15	0.03:13:40	9.22	0	0
36	00:17	0.03:16:20	9.45	7	0
∑	12:52