Rennrad fahren "Und wieder zurück von der Nordseeküste zum Ruhrgebiet ;-)" nahe Bensersiel (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:Und wieder zurück von der Nordseeküste zum Ruhrgebiet ;-)
Sportler: tocra
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Bensersiel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 259.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 50.00 35:47 19.26 03:07 83 65 122 98 139
50.00 50.00 07:56 23.45 02:34 105 119 129 91 144
100.00 50.00 12:21 22.67 02:39 150 147 127 101 148
150.00 50.00 17:03 21.89 02:44 122 119 122 101 146
200.00 50.00 12:39 22.62 02:39 95 125 118 95 141
250.00 9.13 27:22 20.02 03:00 65 38 113 87 127

Zeit
Datum/Zeit:16.06.2017 07:28:00
Dauer:0.11:53:08
Aktive Zeit:0.11:52:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 22.38 22.38 02:41 32 33 118 99 130
0.01:00:00 00:00 15.72 15.72 03:49 29 17 121 98 136
0.02:00:00 00:00 21.93 21.93 02:44 49 44 129 108 144
0.03:00:00 00:00 21.81 21.81 02:45 37 31 126 91 138
0.04:00:00 00:00 24.23 24.23 02:29 63 100 132 110 148
0.05:00:00 00:00 21.48 21.48 02:48 97 63 126 107 140
0.06:00:00 00:00 24.14 24.14 02:29 28 49 127 101 136
0.07:00:00 00:00 20.12 20.12 02:59 54 41 121 102 134
0.08:00:00 00:00 23.70 23.70 02:32 49 50 123 101 146
0.09:00:00 00:00 21.15 21.15 02:50 59 60 120 101 135
0.10:00:00 00:00 23.19 23.19 02:35 43 51 119 100 141
0.11:00:00 53:08 19.28 21.77 02:45 77 72 112 87 127

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 45.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:45 /km
Max. Tempo: 01:20 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 259 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Hamm-Coesfeld-Winterswijk-Enschede-Hamm 26.05.2016 23.39 02:34
Vom Ruhrgebiet zur Nordseeküste 15.06.2017 23.17 02:35
Dieses Training 21.80 02:45
Radreise: erste Etappe- Hamm - Gnarrenburg - 240 km 07.07.2017 20.65 02:54
Familie besuchen zum Weiswurst Frühstück 26.10.2018 18.40 03:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:7374 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :421 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:123.2 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:148 bpm
Herzeffizienz:2.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:180
Durchschnittliche Schrittlänge:4,81 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-23 m
Max. Höhe:32 m
Aufstieg (GPS):617 m
Abstieg (GPS):624 m
Aufstieg (Topo):1039 m
Abstieg (Topo):977 m

Weitere Informationen
Route: Und wieder zurück von der Nordseeküste zum Ruhrgebiet ;-)
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:21.9 °C
Min. Temperatur:19.0 °C
Max. Temperatur:26.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
 Champs-Élysées 1 Paris
 Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
outdooractive Routen outdooractive Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung | Widerruf und Rücksendung | Batterieentsorgung