Run.GPS Community Server - Familie besuchen zum Weiswurst Frühstück nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Familie besuchen zum Weiswurst Frühstück

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

272.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	27:48	20.30	02:57	264	244	115	83	138
50.00	50.00	39:31	18.81	03:11	290	362	131	81	152
100.00	50.00	04:49	16.23	03:42	563	636	130	108	152
150.00	50.00	48:19	17.82	03:22	455	553	127	106	155
200.00	50.00	46:41	18.00	03:20	391	517	123	92	143
250.00	22.93	02:53	21.88	02:45	30	75	121	101	134

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2018 06:38:00

Dauer:

0.14:50:01

Aktive Zeit:

0.14:42:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	41.30	20.65	02:54	211	189	114	83	138
0.02:00:00	00:00	36.22	18.11	03:19	245	267	126	81	152
0.04:00:00	00:00	35.93	17.96	03:20	251	442	134	109	152
0.06:00:00	00:00	34.53	17.27	03:29	382	344	129	108	148
0.08:00:00	00:00	30.64	15.32	03:55	245	445	129	106	155
0.10:00:00	00:00	38.28	19.14	03:08	267	360	126	106	143
0.12:00:00	00:00	37.28	18.64	03:13	370	279	119	92	143
0.14:00:00	50:01	18.75	22.49	02:40	21	61	121	110	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 273 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hamm-Coesfeld-Winterswijk-Enschede-Hamm 26.05.2016	23.39	02:34
Vom Ruhrgebiet zur Nordseeküste 15.06.2017	23.17	02:35
Und wieder zurück von der Nordseeküste zum Ruhrgebiet ;-) 16.06.2017	21.80	02:45
Dieses Training	18.40	03:16
280 km Arheilgen-Stuttgart- Altenstadt 22.06.2018	17.09	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

19 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

545 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:15:41	4.37	140	0
2	00:13	0.00:39:36	11.15	119	0
3	00:13	0.01:19:27	25.98	114	0
4	04:30	0.02:41:50	53.05	113	0
∑	05:04