Rennrad fahren "Radreise: erste Etappe- Hamm - Gnarrenburg - 240 km" nahe Hamm (Germany)

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Überblick
Titel:Radreise: erste Etappe- Hamm - Gnarrenburg - 240 km
Sportler: tocra
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Hamm (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 239.75 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 02:26 19.22 03:07 83 93 144 114 159
20.00 20.00 48:48 24.59 02:26 67 53 149 136 159
40.00 20.00 52:47 22.73 02:38 54 72 155 142 162
60.00 20.00 20:54 14.83 04:03 231 221 158 141 176
80.00 20.00 00:34 19.81 03:02 232 210 154 135 172
100.00 20.00 03:28 18.91 03:10 95 133 151 120 164
120.00 20.00 56:34 21.21 02:50 123 82 145 122 158
140.00 20.00 55:06 21.78 02:45 67 65 147 128 164
160.00 20.00 55:05 21.79 02:45 133 110 144 120 163
180.00 20.00 58:42 20.44 02:56 86 76 143 126 153
200.00 20.00 51:52 23.14 02:36 59 56 145 134 155
220.00 19.75 50:12 23.61 02:32 60 74 147 139 156

Zeit
Datum/Zeit:07.07.2017 10:30:00
Dauer:0.11:36:28
Aktive Zeit:0.11:35:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 19.44 19.44 03:05 79 90 144 114 159
0.01:00:00 00:00 24.58 24.58 02:26 90 75 150 136 161
0.02:00:00 00:00 18.25 18.25 03:17 36 73 156 142 167
0.03:00:00 00:00 15.93 15.93 03:46 215 199 159 144 176
0.04:00:00 00:00 19.15 19.15 03:08 228 207 154 135 172
0.05:00:00 00:00 18.56 18.56 03:14 47 119 153 128 164
0.06:00:00 00:00 22.44 22.44 02:40 186 90 144 120 161
0.07:00:00 00:00 21.54 21.54 02:47 71 73 147 128 164
0.08:00:00 00:00 21.91 21.91 02:44 146 120 144 120 163
0.09:00:00 00:00 20.47 20.47 02:56 84 75 142 126 153
0.10:00:00 00:00 23.30 23.30 02:35 72 74 146 134 155
0.11:00:00 36:28 14.19 23.35 02:34 41 54 147 139 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.65 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 20.69 km/h
Max. Geschwindigkeit: 70.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:54 /km
Max. Tempo: 00:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 240 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Vom Ruhrgebiet zur Nordseeküste 15.06.2017 23.17 02:35
Und wieder zurück von der Nordseeküste zum Ruhrgebiet ;-) 16.06.2017 21.80 02:45
Leeheim-Waldürn-Mosbach-Heidelberg-Leeheim 04.05.2016 21.38 02:48
Dieses Training 20.65 02:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:9947 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

19 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :568 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.4 bpm
Min. Herzfrequenz:114 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:2.30 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:76.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:114
Durchschnittliche Schrittlänge:4,51 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-4 m
Max. Höhe:232 m
Aufstieg (GPS):1269 m
Abstieg (GPS):1313 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:29.5 °C
Min. Temperatur:23.0 °C
Max. Temperatur:37.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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