Run.GPS Community Server - Triatlo de Sitges - Training nahe Shenley Church End (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Triatlo de Sitges - Training

Sportler:

Eduard_Vendrell

Sportart:

Jogging

Ort:

Shenley Church End (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	8	2	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	2	3	0	0	0
2.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:46	12.59	04:46	5	3	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	2	6	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	7	0	0	0
6.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	3	0	0	0	0
8.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	5	0	0	0	0
10.00	0.08	00:13	21.77	02:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2010 19:31:00

Dauer:

0.00:48:58

Aktive Zeit:

0.00:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.46	04:49	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.46	04:49	0	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.80	04:41	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.30	04:53	0	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.16	13.89	04:19	3	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.11	04:57	4	0	0	0	0
0.00:45:00	03:58	0.81	12.20	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nassos 2010 31.12.2010	13.23	04:32
Cursa Bombers 2010 18.04.2010	13.00	04:37
StBoi-L'H 10.05.2010	12.95	04:38
Merce 2010 19.09.2010	12.80	04:41
Dieses Training	12.35	04:52
Cursa Popular Sant Boi 2010 28.02.2010	12.19	04:55
Triatlon de Sitges - Training 22.02.2010	12.04	04:59
Rodaje 60' 04.08.2011	11.90	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	6	10	0	0	0
3	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	13	0	0	0	0
4	0.00:04:46	1.00	12.57	04:46	13	5	0	0	0
5	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	10	7	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.29	05:19	11	7	0	0	0
7	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	15	8	0	0	0
8	0.00:05:15	1.14	12.94	04:38	3	7	0	0	0
9	0.00:04:25	1.00	13.65	04:24	3	15	0	0	0
10	0.00:04:48	0.92	11.44	05:15	3	17	0	0	0