Run.GPS Community Server - StBoi-L'H nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

StBoi-L'H

Sportler:

Eduard_Vendrell

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:26	13.53	04:26	19	6	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	2	3	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	16	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	2	0	0	0
5.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	11	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
9.00	0.22	00:25	31.03	01:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 17:47:00

Dauer:

0.00:42:41

Aktive Zeit:

0.00:42:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.75	04:22	19	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.05	04:36	3	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.41	16.89	03:33	2	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.70	04:43	6	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:41	0.71	15.85	03:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.95	04:38
Merce 2010 19.09.2010	12.80	04:41
StBoi-L'H 16.06.2010	12.77	04:42
StBoi-L'H 15.12.2010	12.52	04:48
StBoi-L'H 14.05.2010	12.35	04:52
Triatlon de Sitges - Training 20.04.2010	12.26	04:54
Cursa Popular Sant Boi 2010 28.02.2010	12.19	04:55
Rodaje 9km 10.06.2011	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:24	1.00	13.63	04:24	0	0	0	0	0
2	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	10	22	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.39	05:16	3	38	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	3	31	0	0	0
5	0.00:04:01	1.05	15.64	03:50	5	21	0	0	0
6	0.00:04:03	1.01	14.90	04:02	5	23	0	0	0
7	0.00:05:09	1.01	11.74	05:07	17	20	0	0	0
8	0.00:05:08	1.01	11.75	05:06	10	32	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	9	38	0	0	0
10	0.00:00:24	0.13	19.42	03:05	5	32	0	0	0