Run.GPS Community Server - Rodaje 60' nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Rodaje 60'

Sportler:

Eduard_Vendrell

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	491	113	0	0	0
1.00	1.00	04:28	13.43	04:28	14	18	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	30	110	0	0	0
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	50	9	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	2	13	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	18	0	0	0	0
10.00	0.40	02:00	11.86	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 22:22:00

Dauer:

0.00:52:24

Aktive Zeit:

0.00:52:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.07	04:58	491	113	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.20	04:33	21	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.22	04:55	16	110	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.17	04:33	21	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.54	04:26	5	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:24	0.43	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nassos 2010 31.12.2010	13.23	04:32
Cursa Bombers 2010 18.04.2010	13.00	04:37
Merce 2010 19.09.2010	12.80	04:41
Triatlo de Sitges - Training 27.04.2010	12.35	04:52
Cursa Popular Sant Boi 2010 28.02.2010	12.19	04:55
Triatlon de Sitges - Training 22.02.2010	12.04	04:59
Dieses Training	11.90	05:02
Rodaje 50' 16.03.2011	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.01	13.55	04:26	132	506	0	0	0
3	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	110	527	0	0	0
4	0.00:04:46	1.01	12.66	04:44	113	498	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	122	542	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	137	550	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	124	552	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	145	554	0	0	0
9	0.00:04:21	1.01	13.86	04:20	147	548	0	0	0
10	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	124	566	0	0	0
11	0.00:01:54	0.36	11.23	05:21	125	563	0	0	0