Jogging "Trasa opravdu aprílová, stačilo zabloudit 😀" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Trasa opravdu aprílová, stačilo zabloudit 😀
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:08 11.69 05:08 5 17 142 80 157
1.00 1.00 05:07 11.73 05:07 75 0 147 140 160
2.00 1.00 05:31 10.88 05:31 25 46 156 139 172
3.00 1.00 06:02 9.94 06:02 0 47 167 159 178
4.00 1.00 05:35 10.75 05:35 0 0 162 150 172
5.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 153 135 165
6.00 1.00 05:48 10.34 05:48 63 8 149 139 167
7.00 1.00 06:19 9.50 06:19 0 0 160 153 165
8.00 1.00 06:08 9.78 06:08 11 41 158 150 166
9.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 161 153 168
10.00 0.46 02:27 11.35 05:17 0 0 155 149 161

Zeit
Datum/Zeit:01.04.2020 17:29:00
Dauer:0.00:59:08
Aktive Zeit:0.00:59:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 12.01 05:00 5 17 142 80 157
0.00:05:00 05:00 0.99 11.90 05:03 0 0 148 140 160
0.00:10:00 05:00 0.89 10.71 05:36 0 0 153 139 166
0.00:15:00 05:00 0.85 10.22 05:52 0 0 167 159 178
0.00:20:00 05:00 0.85 10.20 05:53 0 0 166 150 174
0.00:25:00 05:00 0.88 10.55 05:41 0 0 160 152 167
0.00:30:00 05:00 0.91 10.94 05:29 0 0 145 135 159
0.00:35:00 05:00 0.84 10.10 05:56 0 0 155 142 167
0.00:40:00 05:00 0.80 9.55 06:17 0 0 160 153 165
0.00:45:00 05:00 0.76 9.15 06:34 0 0 159 156 166
0.00:50:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 159 150 168
0.00:55:00 04:08 0.74 10.70 05:37 0 0 157 149 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.62 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.62 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:39 /km
Max. Tempo: 04:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.11.2015 11.79 05:05
Afternoon Run 12.01.2020 11.29 05:19
Afternoon Run 06.10.2020 11.21 05:21
Poslední pocení 2022 🥵 31.12.2022 11.17 05:22
Poslední pocení 2021 🥵🍾🎆🎇 31.12.2021 10.99 05:28
Afternoon Run 26.09.2025 10.67 05:37
Cestou, necestou, po kotníky v poli a ty kopce jsou peklo 😥😰👿 24.03.2020 10.64 05:38
Dieses Training 10.62 05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:897 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.8 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:92
Durchschnittliche Schrittlänge:2,11 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:357 m
Max. Höhe:465 m
Aufstieg (GPS):241 m
Abstieg (GPS):242 m
Aufstieg (Topo):428 m
Abstieg (Topo):428 m

Weitere Informationen
Route: Setina a Z5
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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