Jogging "Toledo" nahe Toledo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Toledo
Sportler: sergioviolat
Sportart:Jogging
Ort: Toledo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:03 11.88 05:03 46 0 135 60 156
1.00 1.00 05:04 11.84 05:04 571 540 161 136 168
2.00 1.00 05:58 10.06 05:58 540 557 170 149 183
3.00 1.00 07:24 8.11 07:24 1120 1126 167 149 179
4.00 1.00 05:01 11.96 05:01 0 0 166 148 182
5.00 1.00 05:01 11.96 05:01 0 0 161 146 173
6.00 1.00 05:18 11.32 05:18 0 0 172 169 176
7.00 1.00 06:02 9.94 06:02 513 563 174 157 184
8.00 1.00 05:25 11.08 05:25 48 4 162 147 174
9.00 1.00 05:36 10.71 05:36 11 29 174 166 181
10.00 1.00 06:20 9.47 06:20 0 0 176 166 182
11.00 0.38 02:12 10.45 05:44 0 0 172 166 180

Zeit
Datum/Zeit:08.01.2012 08:28:00
Dauer:0.01:04:31
Aktive Zeit:0.00:46:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 12.02 04:59 46 0 135 60 156
0.00:05:00 05:00 0.98 11.81 05:05 0 0 161 136 168
0.00:10:00 05:00 0.98 11.74 05:07 0 0 169 149 183
0.00:15:00 05:00 0.84 10.11 05:56 0 0 173 166 181
0.00:20:00 05:00 0.60 7.14 08:24 0 0 169 149 182
0.00:25:00 05:00 0.90 10.81 05:33 0 0 157 146 177
0.00:30:00 05:00 1.02 12.25 04:54 33 2 166 151 173
0.00:35:00 05:00 0.91 10.93 05:29 0 0 170 157 176
0.00:40:00 05:00 0.81 9.71 06:11 0 0 178 168 184
0.00:45:00 05:00 0.92 11.04 05:26 0 0 161 147 173
0.00:50:00 05:00 0.91 10.95 05:29 0 0 173 166 181
0.00:55:00 05:00 0.80 9.54 06:17 0 0 179 175 182
0.01:00:00 04:31 0.71 9.46 06:20 0 0 171 166 180

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 14.77 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:04 /km
Max. Tempo: 04:09 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Santander 10.09.2012 12.45 04:49
15.06.2012 12.21 04:55
18.09.2012 12.20 04:55
10.01.2012 12.14 04:57
29.10.2011 12.11 04:57
17.10.2012 12.07 04:58
28.02.2012 12.05 04:59
23.08.2012 12.04 04:59
Dieses Training 10.58 05:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1082 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:166.3 bpm
Min. Herzfrequenz:60 bpm
Max. Herzfrequenz:184 bpm
Herzeffizienz:1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 10:07 0.00:14:49 2.79 536 0
2 01:54 0.00:27:12 4.49 588 0
3 00:51 0.00:42:05 7.32 533 0
∑ 12:52

Höhe
Min. Höhe:507 m
Max. Höhe:619 m
Aufstieg (GPS):255 m
Abstieg (GPS):254 m
Aufstieg (Topo):304 m
Abstieg (Topo):300 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)






 
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