Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Taebat (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taebat (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:08	23.38	02:34	9	17	0	0	0
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	5	2	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	2	12	0	0	0
6.00	2.00	20:08	5.96	10:04	0	160	0	0	0
8.00	2.00	34:36	1.27	47:18	31	89	0	0	0
10.00	2.00	08:15	14.55	04:07	67	33	0	0	0
12.00	2.00	20:56	5.73	10:28	94	79	0	0	0
14.00	2.00	11:54	10.08	05:57	150	14	0	0	0
16.00	2.00	04:04	29.51	02:02	45	1	0	0	0
18.00	2.00	05:08	23.38	02:34	3	5	0	0	0
20.00	2.00	06:02	19.89	03:01	0	10	0	0	0
22.00	0.11	00:39	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2009 15:20:00

Dauer:

0.03:09:03

Aktive Zeit:

0.01:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.32	03:06	17	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	0	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	57:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	21	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.06	0.18	33:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.13	25:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.09	6.27	09:34	69	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	91	78	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	199	16	0	0	0
0.03:00:00	09:03	2.90	19.22	03:07	0	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tobi-san 12.08.2008	14.84	04:03
Tobi-san 16.04.2009	14.38	04:10
삼성APT_ 도비산 일주 코수 17.01.2009	11.63	05:10
Tobi-san 07.05.2009	11.49	05:13
Tobi-san 06.04.2009	11.45	05:14
Tobi-san 11.04.2009	11.39	05:16
Tobi-san 09.07.2008	11.00	05:27
Tobi-san 24.02.2009	10.65	05:38
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:52	1.01	20.97	02:52	13	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.00	26.71	02:15	0	0	0	0	0
3	0.00:02:48	1.01	21.52	02:47	0	12	0	0	0
4	0.00:02:55	1.00	20.50	02:56	0	0	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.35	02:41	0	0	0	0	0
6	0.00:03:42	1.01	16.44	03:39	0	0	0	0	0
7	0.00:11:07	1.01	5.43	11:03	102	0	0	0	0
8	0.00:09:13	1.00	6.53	09:11	70	0	0	0	0
9	0.00:31:33	1.00	1.90	31:35	0	0	0	0	0
10	0.01:02:54	1.00	0.96	02:30	66	0	0	0	0
11	0.00:02:56	1.00	20.47	02:56	0	76	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	33	0	0	0	0
13	0.00:14:42	1.00	4.08	14:42	44	33	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	34	58	0	0	0
15	0.00:09:30	1.00	6.32	09:30	12	48	0	0	0
16	0.00:02:18	1.00	26.12	02:18	0	105	0	0	0
17	0.00:01:58	1.00	30.53	01:58	0	38	0	0	0
18	0.00:02:08	1.01	28.39	02:07	0	0	0	0	0
19	0.00:02:23	1.01	25.25	02:23	0	0	0	0	0
20	0.00:02:53	1.01	20.91	02:52	0	0	0	0	0
21	0.00:03:09	1.02	19.28	03:07	0	0	0	0	0
22	0.00:03:07	1.00	19.28	03:07	0	0	0	0	0
23	0.00:00:08	0.00	1.17	51:17	12	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:21:26	6.54	42	0
2	26:54	0.00:39:15	8.29	180	0
3	03:49	0.01:15:41	9.74	224	0
4	50:04	0.01:19:59	9.80	234	0
5	01:28	0.02:10:27	9.96	230	0
6	02:28	0.02:21:44	12.29	184	0
7	01:06	0.02:25:12	12.44	200	0
8	01:55	0.02:27:43	12.52	216	0
9	00:36	0.02:29:54	12.59	220	0
10	02:50	0.02:31:36	12.68	222	0
11	04:29	0.02:41:49	14.06	178	0
12	00:38	0.02:47:22	14.23	191	0
∑	37:54