Rennrad fahren "Temisas" nahe Sonnenland (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Temisas
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sonnenland (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 81.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 44:27 13.50 04:27 68 438 141 96 172
10.00 10.00 38:55 15.42 03:54 154 397 139 76 165
20.00 10.00 30:51 19.45 03:05 330 241 119 79 158
30.00 10.00 30:32 19.65 03:03 62 225 125 81 159
40.00 10.00 17:32 34.22 01:45 508 21 96 79 157
50.00 10.00 18:11 33.00 01:49 265 70 110 73 156
60.00 10.00 14:04 42.65 01:24 111 15 139 90 169
70.00 10.00 23:39 25.37 02:22 91 141 132 71 164
80.00 1.81 06:54 15.78 03:48 15 57 136 100 159

Zeit
Datum/Zeit:19.02.2014 08:47:00
Dauer:0.03:45:09
Aktive Zeit:0.03:42:36
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 5.47 16.42 03:39 62 162 133 96 168
0.00:20:00 20:00 3.69 11.06 05:25 0 242 154 135 172
0.00:40:00 20:00 6.19 18.58 03:14 159 162 132 76 158
0.01:00:00 20:00 4.09 12.28 04:53 0 223 146 128 165
0.01:20:00 20:00 3.51 10.54 05:42 0 253 149 136 158
0.01:40:00 20:00 8.72 26.15 02:18 335 91 110 79 155
0.02:00:00 20:00 6.07 18.21 03:18 27 160 128 85 159
0.02:20:00 20:00 11.32 33.97 01:46 469 34 100 79 157
0.02:40:00 20:00 10.75 32.24 01:52 339 66 107 73 156
0.03:00:00 20:00 13.12 39.36 01:31 129 41 136 89 169
0.03:20:00 20:00 7.76 23.29 02:35 89 124 132 71 164
0.03:40:00 05:09 1.11 12.91 04:39 0 50 146 131 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.61 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:43 /km
Max. Tempo: 00:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
TugaZ Sunday Cake Ride - Passeio do Pastel de Nata (C) 17.01.2021 36.13 01:40
2x Ayagaures 12.03.2013 31.89 01:53
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020 31.77 01:53
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020 30.80 01:57
Thurathlon 10.06.2012 29.13 02:04
Greifensee 30.06.2012 28.22 02:08
Benken-Greifensee 07.03.2011 27.65 02:10
Käfeli Tour 12.03.2012 26.20 02:17
Dieses Training 21.80 02:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1861 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.6 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:2.74 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:106.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:216
Durchschnittliche Schrittlänge:3,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:14:20 3.00 102 0
2 00:42 0.00:49:31 9.65 492 0
∑ 01:17

Höhe
Min. Höhe:21 m
Max. Höhe:962 m
Aufstieg (GPS):1605 m
Abstieg (GPS):1603 m
Aufstieg (Topo):2343 m
Abstieg (Topo):2343 m

Weitere Informationen
Route: San Bartolomé - Santa Lucia - Agüimes
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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