Rennrad fahren "Benken-Greifensee" nahe Uznach (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Greifensee
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Uznach (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 85.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 26:33 22.60 02:39 34 133 145 111 177
10.00 10.00 23:55 25.09 02:24 65 114 144 106 169
20.00 10.00 19:38 30.56 01:58 107 25 141 99 171
30.00 10.00 19:19 31.06 01:56 53 20 147 109 165
40.00 10.00 23:47 25.23 02:23 27 105 148 113 171
50.00 10.00 21:14 28.26 02:07 68 87 144 112 168
60.00 10.00 19:20 31.03 01:56 109 20 140 108 160
70.00 10.00 19:41 30.48 01:58 50 12 144 113 156
80.00 5.86 12:50 27.41 02:11 10 18 143 131 156

Zeit
Datum/Zeit:07.03.2011 15:08:00
Dauer:0.03:06:18
Aktive Zeit:0.03:06:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 7.32 21.96 02:44 26 100 143 111 168
0.00:20:00 20:00 8.45 25.36 02:22 49 81 144 106 177
0.00:40:00 20:00 9.65 28.94 02:04 70 73 146 110 169
0.01:00:00 20:00 9.78 29.35 02:03 97 25 141 99 171
0.01:20:00 20:00 9.91 29.72 02:01 22 32 150 132 165
0.01:40:00 20:00 8.51 25.53 02:21 54 106 143 113 171
0.02:00:00 20:00 9.03 27.09 02:13 73 69 145 111 168
0.02:20:00 20:00 10.23 30.70 01:57 104 17 138 108 157
0.02:40:00 20:00 10.42 31.25 01:55 23 19 146 137 156
0.03:00:00 06:18 2.79 26.54 02:16 2 10 141 131 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 27.65 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 27.68 km/h
Max. Geschwindigkeit: 48.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:10 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:10 /km
Max. Tempo: 01:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020 31.77 01:53
TT Griifäsee 10.04.2020 30.90 01:56
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020 30.80 01:57
Thurathlon 10.06.2012 29.13 02:04
Greifensee 30.06.2012 28.22 02:08
Zuerichsee 12.10.2008 27.95 02:09
Dieses Training 27.65 02:10
Greifensee 07.08.2016 26.40 02:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2797 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.2 bpm
Min. Herzfrequenz:99 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:3.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:92.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:5,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:448 m
Max. Höhe:621 m
Aufstieg (GPS):535 m
Abstieg (GPS):522 m
Aufstieg (Topo):941 m
Abstieg (Topo):930 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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