Rennrad fahren "Greifensee" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Greifensee
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 87.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 25:48 23.26 02:35 59 151 135 72 170
10.00 10.00 23:14 25.82 02:19 112 152 136 67 162
20.00 10.00 21:26 27.99 02:09 59 55 132 112 149
30.00 10.00 20:39 29.06 02:04 146 45 118 83 151
40.00 10.00 23:47 25.23 02:23 51 133 131 89 164
50.00 10.00 19:59 30.03 02:00 151 68 139 109 167
60.00 10.00 18:42 32.09 01:52 84 45 153 127 170
70.00 10.00 18:51 31.83 01:53 40 45 151 136 164
80.00 7.09 12:34 33.84 01:46 44 38 150 141 161

Zeit
Datum/Zeit:30.06.2012 10:01:00
Dauer:0.03:05:07
Aktive Zeit:0.03:02:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 7.69 23.07 02:36 23 107 135 72 170
0.00:20:00 20:00 8.89 26.68 02:15 141 109 132 67 166
0.00:40:00 20:00 8.41 25.23 02:23 44 121 139 112 162
0.01:00:00 20:00 9.45 28.35 02:07 44 33 128 105 149
0.01:20:00 20:00 9.53 28.59 02:06 149 47 114 83 151
0.01:40:00 20:00 8.61 25.83 02:19 60 130 141 116 164
0.02:00:00 20:00 10.50 31.51 01:54 149 56 142 109 170
0.02:20:00 20:00 10.20 30.61 01:58 53 50 153 142 167
0.02:40:00 20:00 11.11 33.33 01:48 50 54 150 136 164
0.03:00:00 05:07 2.69 31.50 01:54 24 20 150 143 161

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 28.22 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.57 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:06 /km
Max. Tempo: 00:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 87 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
KALAS Indoor EFCT race series #Road race (E) 29.03.2020 31.77 01:53
TT Griifäsee 10.04.2020 30.90 01:56
Watopia 3 Laps Desert & Vulcano 26.05.2020 30.80 01:57
Thurathlon 10.06.2012 29.13 02:04
Dieses Training 28.22 02:08
Zuerichsee 12.10.2008 27.95 02:09
Benken-Greifensee 07.03.2011 27.65 02:10
Greifensee 07.08.2016 26.40 02:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1683 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.4 bpm
Min. Herzfrequenz:66 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:3.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:24 0.00:14:41 6.13 523 0
∑ 01:24

Höhe
Min. Höhe:447 m
Max. Höhe:628 m
Aufstieg (GPS):732 m
Abstieg (GPS):744 m
Aufstieg (Topo):1177 m
Abstieg (Topo):1176 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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