Run.GPS Community Server - Tapera nahe Glaura (Brazil)

Überblick

Titel:

Tapera

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaura (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	12.50	04:48	91	101	0	0	0
5.00	5.00	21:11	14.16	04:14	184	85	0	0	0
10.00	5.00	09:28	4.32	13:54	36	279	0	0	0
15.00	5.00	45:51	6.54	09:10	370	151	0	0	0
20.00	5.00	50:28	5.94	10:06	55	163	0	0	0
25.00	5.00	55:03	5.45	11:01	222	150	0	0	0
30.00	5.00	57:18	5.24	11:28	244	180	0	0	0
35.00	5.00	38:47	7.74	07:45	100	116	0	0	0
40.00	0.82	22:45	2.17	27:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 09:38:00

Dauer:

0.06:24:55

Aktive Zeit:

0.03:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.33	12.67	04:44	204	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.49	10.98	05:28	78	151	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.76	5.51	10:53	21	184	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.13	4.27	14:04	189	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.40	17:39	170	106	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.65	5.30	11:19	33	86	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.76	7.53	07:58	53	122	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.74	7.47	08:02	188	118	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.49	4.98	12:04	74	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.64	3.28	18:19	19	130	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	209	44	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.64	9.29	06:28	97	130	0	0	0
0.06:00:00	24:55	1.05	2.53	23:44	3	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
IV Copa MTB-BH - Etapa 4: Maratona (Macaco Molhado) 08.11.2009	13.96	04:18
Ubá - Ubari 14.11.2011	10.63	05:39
Itambé do Mato Dentro - Morro do Pilar 26.07.2009	10.40	05:46
Barra Grande - Piracanga 01.02.2013	10.00	06:00
29.07.2016	9.27	06:28
Borbolight 26.06.2010	8.41	07:08
Minduri_Pinheiros 04.09.2010	8.27	07:15
Tapera (Glaura - S. Bartolomeu) 01.08.2009	7.73	07:46
Dieses Training	6.36	09:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

7.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

24,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.00	1088	0
2	00:48	0.00:02:33	0.01	1087	0
3	00:56	0.00:06:59	0.87	1089	0
4	00:44	0.00:19:27	3.69	1110	0
5	00:38	0.00:26:09	5.30	1117	0
6	02:14	0.00:46:21	10.20	1006	0
7	01:24	0.00:52:10	11.01	1011	0
8	00:46	0.01:03:21	12.47	1077	0
9	00:39	0.01:07:34	12.91	1090	0
10	31:25	0.01:22:28	14.54	1244	0
11	15:29	0.02:00:49	16.80	1028	0
12	00:33	0.02:22:38	17.53	1128	0
13	02:30	0.02:23:40	17.57	1114	0
14	01:02	0.02:29:39	18.41	997	0
15	00:38	0.02:45:41	20.73	1031	0
16	07:17	0.02:46:46	20.83	1043	0
17	11:02	0.02:54:30	20.93	1049	0
18	00:40	0.03:17:21	22.78	1096	0
19	00:35	0.03:25:37	24.20	1109	0
20	00:33	0.03:27:24	24.42	1098	0
21	08:26	0.03:36:14	25.43	1182	0
22	03:38	0.03:47:14	25.62	1222	0
23	01:13	0.04:01:22	28.69	1018	0
24	02:29	0.04:03:15	28.74	1019	0
25	12:26	0.04:07:09	28.82	1014	0
26	00:47	0.04:33:08	31.55	1008	0
27	09:08	0.04:37:17	32.03	1033	0
28	01:45	0.04:48:46	32.24	1057	0
29	04:58	0.04:51:32	32.30	1059	0
30	02:07	0.05:01:21	32.85	1153	0
31	05:36	0.05:09:10	33.77	1089	0
32	00:32	0.05:18:36	34.35	1090	0
33	00:43	0.05:23:56	35.03	975	0
34	07:17	0.05:25:27	35.09	971	0
35	00:40	0.05:33:44	35.30	973	0
36	04:00	0.05:40:39	36.56	956	0
37	01:28	0.05:45:02	36.59	956	0
38	14:26	0.06:10:29	40.77	1085	0
∑	43:31