Run.GPS Community Server - Stromberg leicht und knusprig nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg leicht und knusprig

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	24	68	0	0	0
5.00	5.00	18:28	16.25	03:42	101	129	0	0	0
10.00	5.00	21:47	13.77	04:21	81	246	0	0	0
15.00	5.00	36:13	8.28	07:15	140	52	0	0	0
20.00	5.00	21:51	13.73	04:22	37	67	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	53	38	0	0	0
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	16	34	0	0	0
35.00	5.00	12:43	23.59	02:33	40	18	0	0	0
40.00	5.00	28:32	10.51	05:42	113	17	0	0	0
45.00	5.00	13:25	22.36	02:41	74	17	0	0	0
50.00	5.00	18:47	15.97	03:45	36	49	0	0	0
55.00	1.15	15:02	4.60	13:03	8	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 14:15:00

Dauer:

0.03:49:14

Aktive Zeit:

0.02:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.56	19.68	03:03	62	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	63	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	14.99	04:00	144	218	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	90	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	17	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	53	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	38	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.33	21.99	02:44	136	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	15	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.95	23.86	02:31	86	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	37	47	0	0	0
0.03:40:00	09:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg 30.11.2008	15.41	03:54
Dieses Training	14.70	04:05
Stromberg Baiselsberg eselsburg 23.11.2008	13.38	04:29
Stromberg mal andersrum 16.11.2008	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.00	288	0
2	01:20	0.00:42:46	10.92	421	0
3	18:02	0.01:12:49	19.72	441	0
4	05:05	0.01:44:50	23.74	456	0
5	01:28	0.02:38:06	41.99	360	0
6	04:27	0.02:40:35	42.14	352	0
7	07:24	0.02:47:35	42.40	360	0
8	00:40	0.03:29:16	54.37	297	0
9	00:36	0.03:30:46	54.54	297	0
10	00:56	0.03:32:00	54.61	296	0
11	10:42	0.03:38:32	56.15	301	0
∑	52:42