Run.GPS Community Server - Stromberg mal andersrum nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg mal andersrum

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Eine im Winter doch sehr anspruchsvolle Tour. Mit DZeyer und TJakob. War mir eine Freude Jungs ;D

Distanz

Distanz:

60.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:17	15.27	03:56	76	107	0	0	0
10.00	10.00	04:36	9.29	06:28	87	211	0	0	0
20.00	10.00	21:43	7.34	08:10	173	180	0	0	0
30.00	10.00	51:33	11.64	05:09	78	84	0	0	0
40.00	10.00	39:51	15.06	03:59	175	121	0	0	0
50.00	10.00	34:41	17.30	03:28	171	58	0	0	0
60.00	0.17	02:56	3.47	17:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 12:49:00

Dauer:

0.05:14:40

Aktive Zeit:

0.04:04:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.71	13.43	04:28	49	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.83	15.66	03:50	48	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.99	7.99	07:31	37	91	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.79	7.59	07:54	107	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.82	5.65	10:37	32	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.18	8.36	07:10	42	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.19	10.39	05:47	40	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.94	11.88	05:03	51	38	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.49	14.97	04:00	74	100	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.52	19.04	03:09	245	42	0	0	0
0.05:00:00	14:40	2.69	11.01	05:27	25	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schwarzwald Bikemarathon Furtwangen 13.09.2009	16.58	03:37
Stromberg 30.11.2008	15.41	03:54
Stromberg leicht und knusprig 23.05.2009	14.70	04:05
Dieses Training	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:27	0.00	245	0
2	00:13	0.00:06:36	0.40	251	0
3	09:36	0.01:09:00	16.20	414	0
4	00:33	0.01:23:18	17.55	392	0
5	01:32	0.01:28:58	18.46	410	0
6	01:12	0.01:31:01	18.57	404	0
7	01:07	0.01:33:52	18.73	414	0
8	00:50	0.01:37:55	19.00	410	0
9	00:16	0.01:48:07	20.85	393	0
10	00:11	0.01:49:30	21.02	380	0
11	01:13	0.01:50:11	21.06	372	0
12	01:45	0.01:54:04	21.35	372	0
13	00:05	0.01:57:19	21.57	370	0
14	01:51	0.02:09:12	24.10	311	0
15	08:05	0.02:14:50	24.45	363	0
16	00:10	0.02:25:09	24.77	380	0
17	00:19	0.02:25:58	24.82	380	0
18	01:06	0.02:27:33	24.95	384	0
19	00:17	0.02:31:34	25.24	380	0
20	00:21	0.02:37:29	25.95	408	0
21	01:53	0.02:38:52	26.06	405	0
22	11:41	0.02:50:37	29.33	409	0
23	00:57	0.03:12:59	31.19	394	0
24	00:39	0.03:14:52	31.31	396	0
25	02:28	0.03:19:58	32.39	398	0
26	00:19	0.03:31:19	34.80	417	0
27	00:23	0.03:35:08	35.75	425	0
28	07:48	0.03:38:04	36.28	434	0
29	00:25	0.03:58:56	40.21	405	0
30	01:20	0.04:06:07	42.51	379	0
31	00:09	0.04:52:50	55.44	213	0
32	00:56	0.05:12:41	60.12	244	0
33	00:32	0.05:14:07	60.17	244	0
∑	04:46