Run.GPS Community Server - Stromberg nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Ade und ich. Strecke mal anders...

Distanz

Distanz:

55.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:40	20.45	02:56	41	43	0	0	0
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	42	35	0	0	0
10.00	5.00	29:45	10.08	05:57	66	195	0	0	0
15.00	5.00	16:30	18.18	03:18	138	41	0	0	0
20.00	5.00	22:32	13.31	04:30	16	147	0	0	0
25.00	5.00	35:28	8.46	07:06	98	129	0	0	0
30.00	5.00	12:30	24.00	02:30	64	74	0	0	0
35.00	5.00	21:59	13.65	04:24	112	79	0	0	0
40.00	5.00	15:35	19.25	03:07	150	31	0	0	0
45.00	5.00	14:17	21.00	02:51	88	28	0	0	0
50.00	5.00	18:11	16.50	03:38	36	44	0	0	0
55.00	0.15	01:13	7.40	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2008 10:41:00

Dauer:

0.03:34:46

Aktive Zeit:

0.03:02:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.32	21.97	02:44	80	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	6	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.46	13.38	04:29	67	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	138	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	80	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.71	16:09	35	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	63	128	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.93	17.79	03:22	113	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.64	13.92	04:19	144	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.64	19.93	03:01	114	27	0	0	0
0.03:20:00	14:46	4.00	16.27	03:41	20	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.41	03:54
Stromberg leicht und knusprig 23.05.2009	14.70	04:05
Stromberg Baiselsberg eselsburg 23.11.2008	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:01	0.05	261	0
2	00:07	0.00:35:38	11.29	364	0
3	00:21	0.00:36:20	11.33	370	0
4	03:03	0.00:37:46	11.46	384	0
5	00:43	0.00:41:46	11.58	396	0
6	02:13	0.00:55:14	14.99	391	0
7	00:43	0.01:02:44	16.48	362	0
8	01:11	0.01:21:47	22.38	317	0
9	00:49	0.01:32:38	24.00	383	0
10	00:17	0.01:41:35	27.02	335	0
11	01:41	0.01:44:31	27.27	341	0
12	10:00	0.01:49:25	27.76	361	0
13	05:38	0.02:39:24	39.85	427	0
14	00:13	0.02:53:29	42.59	406	0
15	01:56	0.03:17:58	51.03	225	0
16	00:14	0.03:27:16	52.82	236	0
∑	29:32