Run.GPS Community Server - Stromberg Baiselsberg eselsburg nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg Baiselsberg eselsburg

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

tjakob and me. 3 grad

Distanz

Distanz:

52.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:41	15.24	03:56	41	35	0	0	0
5.00	5.00	18:34	16.16	03:43	62	41	0	0	0
10.00	5.00	26:15	11.43	05:15	4	243	0	0	0
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	108	25	0	0	0
20.00	5.00	28:15	10.62	05:39	27	75	0	0	0
25.00	5.00	26:37	11.27	05:19	166	20	0	0	0
30.00	5.00	26:59	11.12	05:24	35	147	0	0	0
35.00	5.00	19:39	15.27	03:56	67	78	0	0	0
40.00	5.00	23:40	12.68	04:44	187	8	0	0	0
45.00	5.00	16:30	18.18	03:18	14	61	0	0	0
50.00	2.09	07:52	15.92	03:46	28	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2008 12:18:00

Dauer:

0.03:53:37

Aktive Zeit:

0.03:18:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.17	03:57	41	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.39	16.18	03:42	63	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	0	203	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	81	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.38	13.14	04:34	42	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	95	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	74	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	23	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.62	03:50	79	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	32	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.05	21.14	02:50	168	32	0	0	0
0.03:40:00	13:37	3.62	15.97	03:45	29	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg 30.11.2008	15.41	03:54
Stromberg ... 07.12.2008	14.97	04:01
Stromberg leicht und knusprig 23.05.2009	14.70	04:05
Dieses Training	13.38	04:29
Planlos und geil rund um Stuttgart 02.07.2009	12.99	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:29	0.00	249	0
2	01:03	0.00:03:01	0.14	250	0
3	00:34	0.00:20:26	5.06	243	0
4	00:06	0.00:56:21	13.02	388	0
5	01:34	0.01:16:34	18.73	385	0
6	00:13	0.01:34:29	22.74	390	0
7	01:00	0.01:36:18	22.93	391	0
8	04:48	0.01:47:23	24.93	422	0
9	00:57	0.02:05:33	29.44	309	0
10	10:05	0.02:08:36	29.84	288	0
11	00:31	0.02:30:38	33.30	321	0
12	00:32	0.02:35:01	33.57	348	0
13	00:16	0.02:37:44	33.74	372	0
14	00:32	0.02:38:22	33.78	376	0
15	00:34	0.02:39:33	33.85	381	0
16	00:34	0.02:43:44	34.41	398	0
17	00:05	0.03:04:06	39.69	380	0
18	08:15	0.03:10:04	40.99	404	0
∑	32:03