Run.GPS Community Server - Stromberg ... nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg ...

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

tj, aw

Distanz

Distanz:

48.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:50	18.95	03:10	17	22	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	69	57	0	0	0
10.00	5.00	27:37	10.86	05:31	45	173	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	132	33	0	0	0
20.00	5.00	17:34	17.08	03:31	14	61	0	0	0
25.00	5.00	28:54	10.38	05:47	35	115	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	32	63	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	221	1	0	0	0
40.00	5.00	20:49	14.41	04:10	48	91	0	0	0
45.00	3.24	19:00	10.24	05:51	40	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2008 13:35:00

Dauer:

0.03:13:24

Aktive Zeit:

0.02:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.74	20.21	02:58	51	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.26	04:31	35	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	47	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	134	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.16	04:34	22	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	17	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	28	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.64	22.92	02:37	233	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	82	56	0	0	0
0.03:00:00	13:24	1.55	6.93	08:39	2	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.97	04:01
Stromberg Baiselsberg eselsburg 23.11.2008	13.38	04:29
Planlos und geil rund um Stuttgart 02.07.2009	12.99	04:37
TJakob u ich in str 21.05.2009	11.08	05:25
Stromberg mit Tom eher entspannt 22.08.2009	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:26	0.00	256	0
2	00:40	0.00:39:55	11.15	355	0
3	00:10	0.00:42:05	11.28	371	0
4	02:04	0.00:42:52	11.32	379	0
5	01:39	0.01:00:13	15.08	375	0
6	04:09	0.01:36:50	25.18	318	0
7	03:08	0.01:52:58	27.67	385	0
8	04:02	0.02:42:52	42.35	245	0
9	05:48	0.03:02:37	47.18	240	0
10	00:07	0.03:13:17	48.24	246	0
∑	22:01