Run.GPS Community Server - TJakob u ich in str nahe Wolfbusch (Germany)

Überblick

Titel:

TJakob u ich in str

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wolfbusch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	11	85	0	0	0
5.00	5.00	17:39	17.00	03:32	12	129	0	0	0
10.00	5.00	17:55	16.74	03:35	69	58	0	0	0
15.00	5.00	25:12	11.90	05:02	89	65	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	105	125	0	0	0
25.00	5.00	32:47	9.15	06:33	149	60	0	0	0
30.00	5.00	15:14	3.99	15:03	144	16	0	0	0
35.00	5.00	17:49	16.84	03:34	18	119	0	0	0
40.00	5.00	15:02	19.96	03:00	56	70	0	0	0
45.00	2.26	06:55	19.63	03:03	31	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 13:23:00

Dauer:

0.04:16:01

Aktive Zeit:

0.02:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	11	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.01	18.03	03:20	23	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	60	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.46	10.39	05:47	84	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	110	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	9	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	126	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	126	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	04:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.11	0.32	09:56	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	20	47	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.91	17.74	03:23	64	102	0	0	0
0.04:00:00	16:01	5.02	18.82	03:11	44	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg ... 07.12.2008	14.97	04:01
Planlos und geil rund um Stuttgart 02.07.2009	12.99	04:37
Dieses Training	11.08	05:25
Stromberg mit Tom eher entspannt 22.08.2009	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:28	0.02	358	0
2	06:03	0.01:04:35	17.27	537	0
3	03:09	0.01:38:56	23.59	412	0
4	00:38	0.01:51:36	25.57	520	0
5	04:15	0.01:58:14	27.10	537	0
6	06:13	0.02:03:19	27.24	536	0
7	02:16	0.02:15:00	28.70	453	0
8	01:52	0.02:23:06	30.54	369	0
9	00:56	0.02:31:39	32.06	306	0
10	29:24	0.02:33:51	32.21	296	0
11	25:40	0.03:03:58	32.35	302	0
∑	21:31