Run.GPS Community Server - Stromberg mit Tom eher entspannt nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Stromberg mit Tom eher entspannt

Sportler:

wehmeier

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	70	37	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	25	136	0	0	0
10.00	5.00	48:13	6.22	09:39	116	113	0	0	0
15.00	5.00	31:29	9.53	06:18	16	135	0	0	0
20.00	5.00	37:23	8.02	07:29	81	79	0	0	0
25.00	5.00	14:25	20.81	02:53	65	33	0	0	0
30.00	5.00	14:06	21.28	02:49	129	19	0	0	0
35.00	5.00	01:21	4.89	12:16	53	44	0	0	0
40.00	5.00	15:47	19.01	03:09	78	35	0	0	0
45.00	1.69	06:05	16.70	03:36	1	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 13:31:00

Dauer:

0.04:28:56

Aktive Zeit:

0.02:56:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.01	16.01	03:45	96	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.08	6.15	09:45	0	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.19	8.38	07:09	118	48	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.81	9.61	06:14	12	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.25	4.51	13:18	68	56	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.66	21.33	02:49	189	59	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.43	4.86	12:20	49	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.82	12:27	20	19	0	0	0
0.04:00:00	28:56	8.85	18.36	03:16	80	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stromberg ... 07.12.2008	14.97	04:01
Planlos und geil rund um Stuttgart 02.07.2009	12.99	04:37
TJakob u ich in str 21.05.2009	11.08	05:25
Dieses Training	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:01:14	0.02	299	0
2	11:49	0.00:45:51	10.74	415	0
3	01:41	0.01:09:03	12.38	476	0
4	00:52	0.01:12:28	12.84	448	0
5	04:31	0.01:17:52	13.89	400	0
6	00:51	0.01:31:49	15.50	369	0
7	05:17	0.01:47:02	18.02	447	0
8	18:22	0.02:05:54	21.46	449	0
9	36:37	0.03:08:12	35.38	316	0
10	03:24	0.03:45:50	35.54	305	0
11	03:49	0.03:49:44	35.60	316	0
12	00:54	0.04:28:16	46.69	306	0
∑	30:15