Run.GPS Community Server - nahe Blåvand (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Strandspaziergang

Ort:

Blåvand (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.00	0.15	02:29	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2016 19:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:52

Aktive Zeit:

0.00:54:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:52	0.26	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Strandspaziergang 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2016	4.62	13:00
27.07.2016	4.54	13:13
Dieses Training	4.23	14:10
23.07.2016	4.18	14:21
24.07.2016	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	0.50	4.98	12:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	0.50	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3	0.00:06:33	0.50	4.57	13:08	51	38	0	0	0
4	0.00:06:51	0.50	4.37	13:44	17	30	0	0	0
5	0.00:07:37	0.50	3.93	15:16	28	58	0	0	0
6	0.00:08:33	0.50	3.51	17:06	30	46	0	0	0
7	0.00:07:25	0.50	4.04	14:51	24	52	0	0	0
8	0.00:07:35	0.50	3.97	15:07	27	30	0	0	0
9	0.00:02:30	0.15	3.59	16:43	17	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:22	0.00	42	0
2	00:26	0.00:23:23	1.89	46	0
3	00:43	0.00:28:42	2.24	44	0
4	01:12	0.00:39:36	2.93	41	0
5	00:19	0.00:43:16	3.12	45	0
6	00:38	0.00:53:24	3.79	46	0
7	00:26	0.00:58:05	4.12	46	0
∑	04:00