Run.GPS Community Server - Stoan-Exelberg-retour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Stoan-Exelberg-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	44	0	0	0
1.00	1.00	06:44	8.91	06:44	3	26	0	0	0
2.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	22	0	0	0
3.00	1.00	06:52	8.74	06:52	1	30	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	31	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	16	8	0	0	0
7.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
8.00	0.49	02:53	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 08:59:00

Dauer:

0.00:58:28

Aktive Zeit:

0.00:56:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.37	08:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:28	0.53	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts- retour 8km 10.05.2009	10.78	05:34
speed 8x Bahn 30.06.2016	9.93	06:02
9 km Donauinsel aufwärts 05.03.2011	9.74	06:10
AiV - Löwen - retour 09.02.2019	9.39	06:24
Trainingslauf 17.05.2016	9.38	06:24
Stoan-Exelberg-Retour 19.04.2009	9.35	06:25
Haus Friedhof Wasserturm 07.06.2016	9.24	06:30
Aufbau Lände 08.12.2020	9.24	06:30
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.86	07:38	55	12	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.92	06:44	22	0	0	0	0
3	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	21	0	0	0	0
4	0.00:06:52	1.01	8.78	06:50	31	0	0	0	0
5	0.00:07:30	1.00	8.02	07:29	0	33	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	0	12	0	0	0
8	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	0	28	0	0	0
9	0.00:02:49	0.47	9.87	06:05	0	0	0	0	0