Run.GPS Community Server - Staudacheralm nahe Staudach-Egerndach (Germany)

Überblick

Titel:

Staudacheralm

Sportler:

shorty

Sportart:

Wandern

Ort:

Staudach-Egerndach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:57	4.63	12:57	1	83	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	4	64	0	0	0
2.00	1.00	22:35	2.66	22:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:59	2.40	24:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	40:11	1.49	40:11	6	1	0	0	0
6.00	1.00	15:09	3.96	15:09	117	0	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:12	8.33	07:12	91	0	0	0	0
9.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:54	5.50	10:54	109	0	0	0	0
11.00	0.20	02:33	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 11:07:00

Dauer:

0.02:59:56

Aktive Zeit:

0.00:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	6	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:05	0	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:07	0	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.26	47:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.53	39:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.15	19:04	107	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	228	0	0	0	0
0.02:40:00	19:56	2.26	6.81	08:49	216	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.73	16:04
14.10.2012	3.48	17:15
Hinteralm 03.09.2011	2.97	20:14
Rauschberg 19.08.2018	2.34	25:36
Hochfelln Yoga 23.06.2018	2.11	28:22
Thoraualm 20.07.2013	2.05	29:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:33	0.40	622	0
2	00:36	0.00:07:22	0.55	621	0
3	00:44	0.00:15:34	1.39	655	0
4	03:33	0.00:17:01	1.47	665	0
5	02:32	0.00:24:19	1.91	712	0
6	01:55	0.00:27:20	2.19	728	0
7	02:56	0.00:29:33	2.27	730	0
8	00:43	0.00:34:27	2.47	773	0
9	00:48	0.00:35:25	2.53	781	0
10	00:50	0.00:37:03	2.64	837	0
11	01:51	0.00:38:55	2.71	841	0
12	01:59	0.00:40:54	2.75	844	0
13	00:58	0.00:43:03	2.81	866	0
14	00:58	0.00:45:19	2.93	880	0
15	01:37	0.00:46:50	2.99	888	0
16	01:21	0.00:49:09	3.11	915	0
17	00:39	0.00:51:18	3.23	940	0
18	00:34	0.00:53:21	3.32	960	0
19	01:11	0.01:05:26	4.19	1046	0
20	00:44	0.01:07:12	4.28	1049	0
21	00:37	0.01:08:46	4.39	1060	0
22	00:44	0.01:09:28	4.40	1063	0
23	00:31	0.01:10:22	4.44	1067	0
24	02:16	0.01:12:32	4.53	1094	0
25	00:31	0.01:18:12	4.77	1136	0
26	01:15	0.01:18:49	4.81	1135	0
27	45:44	0.01:20:08	4.82	1133	0
28	00:33	0.02:07:59	6.04	1136	0
29	01:32	0.02:08:38	6.06	1135	0
30	00:57	0.02:10:25	6.16	1132	0
31	00:55	0.02:11:29	6.18	1126	0
32	00:36	0.02:12:26	6.22	1119	0
33	00:38	0.02:13:22	6.30	1116	0
34	01:11	0.02:16:47	6.56	1061	0
35	01:07	0.02:20:30	6.80	1032	0
36	00:51	0.02:26:15	7.35	980	0
37	00:30	0.02:27:18	7.43	957	0
38	00:35	0.02:40:18	8.94	805	0
39	00:31	0.02:59:28	11.19	594	0
∑	28:50