Run.GPS Community Server - Starnberg - Lindau nahe Vordergründl (Germany)

Überblick

Titel:

Starnberg - Lindau

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vordergründl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:25	12.93	04:39	70	85	0	0	0
10.00	10.00	42:37	14.08	04:16	131	68	0	0	0
20.00	10.00	36:40	16.36	03:40	72	96	0	0	0
30.00	10.00	44:05	13.61	04:25	160	22	0	0	0
40.00	10.00	59:26	10.10	05:57	35	20	0	0	0
50.00	10.00	47:39	12.59	04:46	35	122	0	0	0
60.00	10.00	32:44	18.33	03:16	105	46	0	0	0
70.00	10.00	54:18	11.05	05:26	90	77	0	0	0
80.00	10.00	43:29	13.80	04:21	75	97	0	0	0
90.00	5.08	22:15	13.70	04:23	28	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 09:21:00

Dauer:

0.07:09:44

Aktive Zeit:

0.06:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	107	105	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.45	14.45	04:09	135	127	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.48	13.48	04:27	188	32	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.79	9.79	06:08	34	30	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.45	15.45	03:53	118	140	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.85	11.85	05:04	81	86	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.02	14.02	04:17	118	104	0	0	0
0.07:00:00	09:44	2.07	12.77	04:42	7	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag8-TourBodensee(Track) 08.06.2012	14.48	04:09
Tag7-TourBodensee(Track) 09.06.2012	13.41	04:28
Dieses Training	13.28	04:31
Tag4-TourBodensee(Track) 12.06.2012	12.76	04:42
02_Salz-StJohann 19.08.2013	10.73	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:07	20.21	13.45	04:28	158	202	0	0	0
2	0.03:43:34	50.45	13.54	04:26	433	613	0	0	0
3	0.00:04:58	0.94	11.27	05:19	424	621	0	0	0
4	0.00:02:00	0.47	14.06	04:16	428	621	0	0	0
5	0.01:20:45	16.41	12.20	04:55	585	754	0	0	0
6	0.00:00:27	0.07	8.64	06:57	539	742	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:22	0.07	10.52	05:42	539	742	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	41.05	01:28	539	742	0	0	0
10	0.00:00:46	0.17	12.91	04:39	568	768	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	66.58	00:54	539	742	0	0	0
12	0.00:02:39	0.72	16.18	03:42	572	762	0	0	0
13	0.00:00:00	0.01	207.45	00:17	568	742	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:36	0.00:22:51	6.26	800	0
2	04:25	0.01:05:37	15.04	790	0
3	09:03	0.02:33:03	37.60	638	0
4	25:06	0.02:56:24	41.90	624	0
5	03:13	0.03:51:24	50.37	615	0
6	01:37	0.05:12:19	70.66	636	0
7	01:08	0.05:17:48	71.59	636	0
8	10:27	0.05:25:38	73.27	630	0
∑	05:35