Run.GPS Community Server - Stand nahe Stans (Switzerland)

Überblick

Titel:

Stand

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Stans (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.50	0.07	00:52	5.12	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2022 11:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:12

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:12	0.17	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

11:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stans 25.12.2015	5.17	11:36
Dallenwil 25.01.2016	4.80	12:30
Dieses Training	4.80	12:30
Dallenwil 29.12.2013	4.74	12:39
Büren 28.01.2015	4.70	12:46
dallenwil 03.10.2016	4.60	13:02
Dallenwil 31.10.2020	4.56	13:10
Dallenwil 22.12.2014	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	462	0
2	00:36	0.00:07:09	0.59	454	0
3	01:32	0.00:18:12	1.52	456	0
4	00:15	0.00:23:21	1.93	454	0
5	00:07	0.00:23:39	1.96	452	0
6	00:42	0.00:24:07	2.00	451	0
7	00:19	0.00:25:02	2.07	454	0
8	00:36	0.00:32:31	2.67	465	0
9	00:12	0.00:35:28	2.90	463	0
10	00:27	0.00:36:01	2.93	465	0
11	00:06	0.00:37:48	3.07	465	0
12	01:18	0.00:37:57	3.09	465	0
13	00:41	0.00:40:32	3.27	467	0
14	00:39	0.00:48:34	3.89	469	0
15	01:28	0.00:50:10	4.03	450	0
16	00:09	0.00:56:12	4.50	466	0
∑	09:41