Run.GPS Community Server - Stans nahe Stans (Switzerland)

Überblick

Titel:

Stans

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Stans (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.50	0.36	04:23	4.91	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2015 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:20

Aktive Zeit:

0.00:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.02	11:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:20	0.09	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stans 24.04.2015	5.73	10:28
Dieses Training	5.17	11:36
Dallenwil 25.01.2016	4.80	12:30
Stand 17.01.2022	4.80	12:30
Dallenwil 27.11.2013	4.75	12:38
Dallenwil 29.12.2013	4.74	12:39
Büren 28.01.2015	4.70	12:46
Dallenwil 31.10.2020	4.56	13:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:01	0.00:00:32	0.00	509	0
3	00:05	0.00:00:50	0.02	504	0
4	00:06	0.00:08:08	0.63	499	0
5	00:05	0.00:13:10	1.08	505	0
6	00:04	0.00:15:56	1.30	505	0
7	00:10	0.00:35:00	2.99	510	0
∑	00:35