Run.GPS Community Server - dallenwil nahe Büren nid dem Bach (Switzerland)

Überblick

Titel:

dallenwil

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Büren nid dem Bach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.32	04:30	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 13:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:15

Aktive Zeit:

0.00:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.39	13:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:15	0.07	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

10:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dallenwil 25.01.2015	5.15	11:39
Stand 17.01.2022	4.80	12:30
Dallenwil 14.02.2021	4.78	12:33
Dallenwil 12.03.2015	4.77	12:34
Büren 28.01.2015	4.70	12:46
Dieses Training	4.60	13:02
Dallenwil 08.11.2014	4.59	13:05
Dallenwil 22.12.2014	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	532	0
2	00:07	0.00:11:15	0.84	525	0
3	00:06	0.00:12:39	0.96	526	0
4	00:07	0.00:14:20	1.10	528	0
5	00:06	0.00:16:04	1.24	514	0
6	00:07	0.00:20:08	1.58	512	0
7	00:24	0.00:21:01	1.64	507	0
8	00:10	0.00:23:22	1.80	511	0
9	00:12	0.00:24:51	1.92	504	0
10	00:39	0.00:33:10	2.61	504	0
11	00:07	0.00:38:20	2.97	497	0
12	00:07	0.00:43:04	3.34	501	0
∑	02:49