Run.GPS Community Server - Büren nahe Büren nid dem Bach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Büren

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Büren nid dem Bach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	99	89	111
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	104	99	109
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	109	103	117
1.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	110	105	116
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	117	108	131
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	112	105	118
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	119	117	127
3.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	113	99	126
4.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	125	113	247
4.50	0.15	02:02	4.37	13:44	0	0	133	127	138

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2015 12:37:00

Dauer:

0.00:59:19

Aktive Zeit:

0.00:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	97	89	111
0.00:05:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	104	99	110
0.00:10:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	105	103	109
0.00:15:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	111	107	117
0.00:20:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	110	105	116
0.00:25:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	117	108	131
0.00:30:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	112	105	118
0.00:35:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	115	112	118
0.00:40:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	120	112	127
0.00:45:00	05:00	0.18	2.19	27:23	0	0	109	99	120
0.00:50:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	118	111	126
0.00:55:00	04:19	0.31	4.27	14:02	0	0	134	113	247

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

08:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stans 25.12.2015	5.17	11:36
Dallenwil 25.01.2016	4.80	12:30
Stand 17.01.2022	4.80	12:30
Dallenwil 29.12.2013	4.74	12:39
Dieses Training	4.70	12:46
dallenwil 03.10.2016	4.60	13:02
Dallenwil 31.10.2020	4.56	13:10
Dallenwil 22.12.2014	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 78 bpm	0%
Aufwärmen 79 - 94 bpm	2%
Fettverbrennung 95 - 110 bpm	35%
Aerob 111 - 125 bpm	54%
Anaerob 126 - 141 bpm	7%
Maximum 142 - 158 bpm	2%