Run.GPS Community Server - Stand nahe La Principina (Italy)

Überblick

Titel:

Stand

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

La Principina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:01	14.97	04:01	18	12	0	0	0
2.00	2.00	05:44	20.93	02:52	4	6	0	0	0
4.00	2.00	04:46	25.17	02:23	5	3	0	0	0
6.00	2.00	06:18	19.05	03:09	14	9	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	15	18	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	11	11	0	0	0
12.00	2.00	15:51	7.57	07:56	36	18	0	0	0
14.00	2.00	05:18	22.64	02:39	45	58	0	0	0
16.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	9	0	0	0
18.00	2.00	05:01	23.92	02:31	1	2	0	0	0
20.00	2.00	06:01	19.94	03:01	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2010 15:38:00

Dauer:

0.01:21:05

Aktive Zeit:

0.01:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.09	03:44	18	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.23	02:42	9	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.18	04:14	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.72	04:22	11	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:25	9	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.65	06:56	37	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.96	23.79	02:31	42	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.38	02:41	5	3	0	0	0
0.01:20:00	01:05	0.27	15.01	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Büchel 05.09.2012	27.38	02:11
Schwerzi 26.05.2014	27.37	02:12
Dieses Training	16.28	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:33	8.75	17.75	03:23	41	47	0	0	0
2	0.00:51:31	13.25	15.43	03:53	138	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:18	0.00:28:25	8.74	40	0
2	02:45	0.00:39:01	11.03	48	0
3	02:10	0.00:44:31	12.06	49	0
4	01:21	0.00:47:52	12.45	51	0
5	02:23	0.00:52:11	12.98	48	0
∑	12:57