Run.GPS Community Server - Stadtrunde nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Stadtrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.00	0.45	06:57	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2021 12:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:41

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.13	28:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:41	0.51	3.97	15:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2011	5.63	10:39
Walking Türkenschantzpark 11.11.2014	5.31	11:18
Waldrand Runde 23.10.2017	4.63	12:57
28.02.2009	4.38	13:41
10.03.2021	4.03	14:53
Dieses Training	3.44	17:26
Wandern durch die Stadt 01.12.2018	2.80	21:25
25.09.2016	2.61	23:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:06:00	0.50	215	0
2	00:36	0.00:13:31	0.97	217	0
3	00:05	0.00:14:23	1.00	218	0
4	01:36	0.00:15:40	1.07	219	0
5	00:29	0.00:17:45	1.10	221	0
6	01:17	0.00:19:29	1.20	220	0
7	00:08	0.00:21:22	1.26	219	0
8	00:07	0.00:21:32	1.26	219	0
9	02:37	0.00:24:29	1.48	221	0
10	02:18	0.00:28:25	1.61	222	0
11	01:01	0.00:33:06	1.78	224	0
12	02:42	0.00:34:49	1.85	225	0
13	00:24	0.00:38:01	1.88	225	0
14	00:19	0.00:41:25	2.07	229	0
15	04:15	0.00:53:40	2.94	214	0
16	00:09	0.00:58:04	3.00	214	0
17	00:05	0.00:58:30	3.02	213	0
18	00:12	0.00:59:49	3.09	212	0
19	00:25	0.01:12:14	4.13	216	0
20	00:40	0.01:13:36	4.20	213	0
21	00:15	0.01:17:26	4.45	210	0
∑	22:05