Run.GPS Community Server - Wandern durch die Stadt nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern durch die Stadt

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	44:19	0.68	28:38	0	0	0	0	0
4.00	0.18	02:56	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2018 15:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:33

Aktive Zeit:

0.00:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.13	14:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.69	27:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.35	49:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.10	0.58	44:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:33	0.19	1.22	49:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kreta Hotel-Sissi -Hotel 27.09.2016	6.99	08:35
30.11.2018	6.08	09:52
Walking Türkenschantzpark 11.11.2014	5.31	11:18
01.01.2021	5.22	11:29
Waldrand Runde 23.10.2017	4.63	12:57
28.02.2009	4.38	13:41
10.03.2021	4.03	14:53
Stadtrunde 03.01.2021	3.44	17:26
Dieses Training	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:05	1.00	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:10:51	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
3	0.00:15:18	1.01	3.95	15:11	0	0	0	0	0
4	0.00:50:22	1.02	1.21	49:35	0	0	0	0	0
5	0.00:02:56	0.16	3.17	18:56	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:14:17	1.37	221	0
2	00:19	0.00:32:17	2.67	225	0
3	02:34	0.00:34:56	2.86	218	0
4	00:28	0.00:38:01	3.07	223	0
5	01:10	0.00:40:12	3.30	223	0
6	02:19	0.00:42:58	3.55	222	0
7	00:18	0.00:45:48	3.60	230	0
8	03:54	0.00:47:39	3.69	235	0
9	00:15	0.00:52:05	3.76	235	0
10	24:35	0.00:53:03	3.80	230	0
11	00:05	0.01:18:25	3.97	229	0
12	00:18	0.01:26:39	4.03	229	0
∑	36:40