Run.GPS Community Server - Wandern Wienerwald nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern Wienerwald

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:58	4.62	12:59	66	12	0	0	0
2.00	2.00	27:59	4.29	13:59	0	129	0	0	0
4.00	2.00	28:47	4.17	14:23	0	56	0	0	0
6.00	2.00	32:36	3.68	16:18	42	31	0	0	0
8.00	2.00	29:16	4.10	14:38	151	0	0	0	0
10.00	2.00	27:19	4.39	13:40	14	10	0	0	0
12.00	0.57	12:47	2.68	22:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 09:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:46

Aktive Zeit:

0.02:52:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	66	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	0	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.32	13:53	2	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:24	0	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:06	0	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.73	16:06	91	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	92	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	22	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	8	6	0	0	0
0.03:00:00	04:46	0.02	0.20	59:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:42 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2018	11.46	05:14
Dieses Training	4.08	14:42
Stadt shopping 07.12.2019	3.06	19:35
Antigua 13.11.2019	1.78	33:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:43	1.00	4.72	12:43	0	0	0	0	0
2	0.00:13:14	1.00	4.53	13:15	0	0	0	0	0
3	0.00:14:48	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
4	0.00:13:10	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
5	0.00:15:44	1.00	3.82	15:42	0	0	0	0	0
6	0.00:13:02	1.00	4.58	13:06	0	0	0	0	0
7	0.00:15:43	1.00	3.82	15:42	0	0	0	0	0
8	0.00:16:51	1.00	3.55	16:54	0	0	0	0	0
9	0.00:13:31	1.00	4.43	13:33	0	0	0	0	0
10	0.00:15:46	1.00	3.82	15:42	0	0	0	0	0
11	0.00:13:44	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
12	0.00:13:35	1.00	4.41	13:36	0	0	0	0	0
13	0.00:12:48	0.57	2.67	22:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	397	0
2	00:15	0.00:00:28	0.02	397	0
3	00:18	0.00:09:06	0.68	338	0
4	00:12	0.00:56:04	4.13	476	0
5	00:19	0.01:00:52	4.45	479	0
6	00:18	0.01:01:12	4.47	480	0
7	00:14	0.01:07:13	4.82	495	0
8	01:46	0.01:30:37	6.54	530	0
9	00:25	0.01:45:57	7.49	557	0
10	00:07	0.01:50:00	7.70	550	0
11	00:14	0.01:51:20	7.78	549	0
12	00:13	0.01:52:17	7.81	546	0
13	00:09	0.01:52:40	7.83	544	0
14	00:20	0.02:23:45	9.94	368	0
15	00:13	0.02:24:08	9.97	367	0
16	00:08	0.02:26:01	10.09	364	0
17	00:17	0.02:27:04	10.14	362	0
18	00:17	0.02:40:06	11.09	356	0
19	00:16	0.02:46:09	11.55	357	0
20	00:38	0.02:57:50	12.44	358	0
21	04:20	0.03:00:25	12.56	353	0
∑	11:05