Run.GPS Community Server - St. Pietersberg Halverwege Langs Jeker Stadspark nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

St. Pietersberg Halverwege Langs Jeker Stadspark

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:47	6.39	09:24	72	106	0	0	0
2.00	2.00	16:25	7.31	08:13	60	37	0	0	0
4.00	2.00	16:27	7.29	08:13	35	99	0	0	0
6.00	2.00	15:56	7.53	07:58	28	46	0	0	0
8.00	2.00	14:39	8.19	07:20	96	16	0	0	0
10.00	2.00	15:31	7.73	07:46	21	35	0	0	0
12.00	0.02	02:18	0.46	10:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2021 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:05

Aktive Zeit:

0.01:24:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	66	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.76	08:52	11	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	32	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.44	09:19	44	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.12	06:35	27	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.55	07:01	59	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.58	07:00	12	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:04	1.00	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2	0.00:09:42	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
4	0.00:09:25	1.00	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:10:24	1.00	5.76	10:25	0	0	0	0	0
7	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
8	0.00:09:06	1.00	6.60	09:05	0	0	0	0	0
9	0.00:08:11	1.00	7.28	08:15	0	0	0	0	0
10	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
11	0.00:06:59	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
12	0.00:08:31	1.00	7.05	08:31	0	0	0	0	0
13	0.00:02:19	0.02	0.43	19:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.00	92	0
2	02:37	0.00:09:46	1.01	110	0
3	00:06	0.00:20:15	2.14	122	0
4	03:02	0.00:31:54	3.93	102	0
5	02:58	0.00:45:22	5.42	153	0
6	02:12	0.01:01:42	7.40	169	0
7	00:14	0.01:33:36	11.48	129	0
8	00:13	0.01:36:53	11.88	124	0
9	01:34	0.01:38:31	12.02	127	0
∑	14:42