Run.GPS Community Server - Städte Tour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Städte Tour

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:21	4.73	12:41	34	7	0	0	0
2.00	2.00	31:55	3.76	15:57	16	18	0	0	0
4.00	2.00	37:24	3.21	18:42	6	14	0	0	0
6.00	2.00	14:12	1.62	37:06	19	4	0	0	0
8.00	2.00	26:10	4.59	13:05	5	2	0	0	0
10.00	2.00	04:24	27.27	02:12	10	21	0	0	0
12.00	1.21	26:51	0.84	11:42	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2019 11:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:46:18

Aktive Zeit:

0.03:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.40	4.80	12:29	34	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.83	3.65	16:26	16	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.38	2.75	21:47	7	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.46	0.92	05:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.53	1.05	56:59	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.09	4.18	14:22	7	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.63	7.25	08:16	14	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.90	1.81	33:13	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	16:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:51 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2015	5.35	11:13
haus-am.schule-wiese-retour 21.08.2008	4.70	12:46
Dieses Training	2.77	21:40
Stadt Spaziergang 11.11.2017	2.24	26:45
Spaziergang durch die Stadt 12.12.2015	2.18	27:35
22.05.2017	1.67	35:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:52	1.00	4.04	14:51	0	0	0	0	0
2	0.00:10:27	1.00	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3	0.00:18:42	1.00	3.21	18:41	0	0	0	0	0
4	0.00:13:12	1.00	4.54	13:13	0	0	0	0	0
5	0.00:17:38	1.00	3.40	17:39	0	0	0	0	0
6	0.00:19:46	1.00	3.03	19:48	0	0	0	0	0
7	0.01:00:51	1.00	0.99	00:36	0	0	0	0	0
8	0.00:13:20	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
9	0.00:24:51	1.00	2.42	24:48	0	0	0	0	0
10	0.00:01:19	1.00	45.75	01:19	0	0	0	0	0
11	0.00:01:08	1.00	52.17	01:09	0	0	0	0	0
12	0.00:03:15	1.03	19.02	03:09	0	0	0	0	0
13	0.00:31:54	0.97	1.83	32:47	0	0	0	0	0
14	0.00:54:56	0.20	0.22	32:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:06:55	0.60	226	0
2	00:12	0.00:07:47	0.61	223	0
3	00:15	0.00:12:39	0.74	223	0
4	00:18	0.00:15:34	1.04	221	0
5	07:24	0.00:29:37	2.40	221	0
6	00:18	0.00:41:26	2.86	226	0
7	00:19	0.00:43:20	2.91	225	0
8	00:10	0.00:46:51	3.21	211	0
9	00:14	0.00:47:35	3.23	210	0
10	00:32	0.00:56:31	3.96	218	0
11	00:05	0.01:02:51	4.41	223	0
12	00:31	0.01:02:58	4.41	223	0
13	00:15	0.01:04:21	4.45	223	0
14	00:06	0.01:06:06	4.56	223	0
15	00:52	0.01:09:09	4.74	224	0
16	00:06	0.01:11:40	4.86	228	0
17	00:17	0.01:13:32	4.89	227	0
18	00:18	0.01:24:40	5.25	223	0
19	00:48	0.01:26:07	5.38	223	0
20	00:53	0.01:27:23	5.42	224	0
21	00:33	0.02:24:41	6.20	226	0
22	00:22	0.02:26:43	6.32	217	0
23	00:26	0.02:36:57	7.08	208	0
24	00:34	0.02:38:09	7.14	208	0
25	00:14	0.02:51:45	8.23	211	0
26	14:59	0.02:56:25	8.62	209	0
27	00:17	0.03:11:52	8.76	208	0
28	00:05	0.03:12:49	8.82	207	0
29	00:06	0.03:17:13	11.26	197	0
30	00:23	0.03:18:12	11.43	209	0
31	00:32	0.03:20:21	12.21	218	0
32	00:17	0.03:45:35	12.32	227	0
33	01:00	0.03:47:13	12.41	223	0
∑	34:07