Run.GPS Community Server - nahe Falkenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Falkenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:56	4.46	13:28	0	102	0	0	0
2.00	2.00	34:17	3.50	17:09	21	49	0	0	0
4.00	2.00	32:01	3.75	16:01	162	46	0	0	0
6.00	2.00	27:57	4.29	13:59	64	110	0	0	0
8.00	2.00	25:43	4.67	12:52	69	5	0	0	0
10.00	2.00	03:18	36.36	01:39	52	0	0	0	0
12.00	1.71	03:34	28.72	02:05	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 11:12:00

Dauer:

0.02:33:49

Aktive Zeit:

0.02:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:41	0	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	8	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.34	17:56	160	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.24	14:10	21	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	49	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	63	0	0	0	0
0.02:20:00	13:49	4.41	19.13	03:08	72	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.35	11:13
haus-am.schule-wiese-retour 21.08.2008	4.70	12:46
Städte Tour 09.03.2019	2.77	21:40
22.05.2017	1.67	35:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:55	2.00	4.46	13:27	102	0	0	0	0
2	0.00:32:08	1.92	3.58	16:46	85	13	0	0	0
3	0.00:02:09	0.08	2.29	26:12	65	17	0	0	0
4	0.00:32:00	2.00	3.74	16:03	112	176	0	0	0
5	0.00:02:40	0.23	5.06	11:51	65	154	0	0	0
6	0.00:14:20	0.91	3.83	15:40	211	156	0	0	0
7	0.00:10:56	0.86	4.71	12:44	159	215	0	0	0
8	0.00:23:20	1.64	4.21	14:15	80	290	0	0	0
9	0.00:01:54	0.10	3.17	18:56	78	223	0	0	0
10	0.00:00:27	0.27	34.24	01:45	78	223	0	0	0
11	0.00:03:19	2.01	36.11	01:40	78	285	0	0	0
12	0.00:03:34	1.70	28.46	02:06	89	253	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:16:51	1.25	339	0
2	00:55	0.00:27:41	2.03	376	0
3	03:12	0.00:51:25	3.78	407	0
4	03:20	0.00:56:59	3.92	404	0
5	01:37	0.01:15:18	4.93	271	0
6	00:44	0.01:17:55	4.96	263	0
7	00:49	0.01:19:00	4.99	261	0
8	00:49	0.01:27:17	5.56	253	0
9	00:39	0.01:38:06	6.33	281	0
10	00:59	0.02:02:42	8.09	322	0
11	01:20	0.02:05:03	8.20	319	0
∑	15:23