Run.GPS Community Server - Sprinter Zelle nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sprinter Zelle

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

5 Runden mit je 1,5km inkl. Sprints

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	10	7	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	10	13	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	7	2	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	0.43	02:56	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2008 12:44:00

Dauer:

0.00:48:42

Aktive Zeit:

0.00:48:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:42	0.49	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
29.03.2008	11.50	05:13
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
29.12.2013	11.26	05:20
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:30	1.53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
2	0.00:10:09	1.53	9.04	06:38	0	0	0	0	0
3	0.00:09:10	1.49	9.75	06:09	0	0	0	0	0
4	0.00:10:33	1.53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
5	0.00:08:13	1.33	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6	0.00:00:04	0.02	11.78	05:06	0	0	0	0	0