Run.GPS Community Server - Sport nahe El Realengo (Spain)

Überblick

Titel:

Sport

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Jogging

Ort:

El Realengo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:30	2.93	20:30	2	117	0	0	0
1.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	57	0	0	0
2.00	1.00	17:13	3.48	17:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:11	4.55	13:11	33	1	0	0	0
4.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:58	3.16	18:58	71	1	0	0	0
6.00	0.21	00:21	35.34	01:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2019 18:31:00

Dauer:

0.01:32:26

Aktive Zeit:

0.01:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:26	0.42	10.45	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:05 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	8.32	07:13
26.04.2017	5.76	10:24
Senda elefants, Pas del llop, bru 22.08.2016	5.75	10:26
San blas 2 12.08.2016	4.03	14:53
Dieses Training	4.03	14:54
22.04.2017	3.79	15:50
senda elefants - Pas del llop - urb valletes bru 16.08.2016	3.60	16:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:03:11	0.15	159	0
2	00:18	0.00:04:35	0.20	161	0
3	00:19	0.00:19:54	0.98	257	0
4	00:14	0.00:36:28	2.37	335	0
5	00:10	0.00:37:41	2.40	336	0
6	00:19	0.00:46:26	2.89	341	0
7	00:08	0.01:10:24	4.76	262	0
8	00:08	0.01:15:28	5.09	224	0
9	00:47	0.01:16:30	5.14	220	0
10	00:06	0.01:19:30	5.26	209	0
11	00:07	0.01:22:49	5.42	192	0
12	00:12	0.01:24:32	5.51	184	0
13	00:07	0.01:25:34	5.56	179	0
14	00:06	0.01:26:49	5.63	170	0
15	00:13	0.01:27:40	5.65	168	0
16	00:12	0.01:31:03	5.78	161	0
∑	03:34