Run.GPS Community Server - San blas 2 nahe Carcaixent (Spain)

Überblick

Titel:

San blas 2

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Jogging

Ort:

Carcaixent (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:13	3.48	17:13	2	30	0	0	0
1.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:58	4.30	13:58	5	24	0	0	0
4.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
6.00	0.68	10:40	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2016 19:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:30

Aktive Zeit:

0.01:27:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:30	0.59	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:04 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	8.32	07:13
Dieses Training	4.03	14:53
Sport 13.08.2019	4.03	14:54
Sport 30.06.2019	3.89	15:25
22.04.2017	3.79	15:50
senda elefants - Pas del llop - urb valletes bru 16.08.2016	3.60	16:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:11	6.64	4.06	14:47	151	131	0	0	0
2	0.00:01:18	0.04	1.83	32:47	144	79	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:22	0.00	70	0
2	00:07	0.00:03:05	0.09	72	0
3	00:13	0.00:10:37	0.62	86	0
4	00:06	0.00:11:28	0.66	83	0
5	00:43	0.00:13:50	0.80	88	0
6	00:21	0.00:15:54	0.91	87	0
7	00:07	0.00:23:24	1.49	122	0
8	00:28	0.00:24:30	1.54	129	0
9	02:25	0.00:26:54	1.68	130	0
10	00:11	0.00:39:12	2.47	149	0
11	00:52	0.00:45:34	2.89	150	0
12	00:27	0.00:48:01	3.01	149	0
13	00:12	0.00:48:30	3.02	149	0
14	00:17	0.00:49:25	3.06	153	0
15	00:20	0.00:52:10	3.25	165	0
16	00:06	0.01:08:28	4.51	132	0
17	00:20	0.01:14:53	5.00	118	0
18	01:02	0.01:16:05	5.06	124	0
19	00:08	0.01:20:09	5.28	119	0
20	00:13	0.01:24:59	5.70	89	0
21	00:05	0.01:25:21	5.71	89	0
22	00:28	0.01:39:01	6.68	81	0
∑	10:41