Run.GPS Community Server - nahe El Realengo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Jogging

Ort:

El Realengo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:20	2.69	22:20	1	128	0	0	0
1.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:08	2.98	20:08	14	21	0	0	0
4.00	1.00	12:11	4.92	12:11	53	0	0	0	0
5.00	1.00	15:16	3.93	15:16	132	6	0	0	0
6.00	0.53	07:39	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2017 13:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:21

Aktive Zeit:

0.01:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.39	25:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.71	35:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:21	0.19	3.46	17:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	8.32	07:13
Senda elefants, Pas del llop, bru 22.08.2016	5.75	10:26
San blas 2 12.08.2016	4.03	14:53
Sport 13.08.2019	4.03	14:54
Dieses Training	3.79	15:50
senda elefants - Pas del llop - urb valletes bru 16.08.2016	3.60	16:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	187	0
2	00:53	0.00:03:33	0.13	200	0
3	00:10	0.00:06:04	0.24	210	0
4	00:09	0.00:06:25	0.25	216	0
5	00:39	0.00:07:40	0.31	221	0
6	00:32	0.00:11:24	0.49	253	0
7	00:13	0.00:12:14	0.52	254	0
8	02:36	0.00:12:52	0.55	261	0
9	01:06	0.00:19:02	0.81	284	0
10	00:48	0.00:27:08	1.37	345	0
11	02:25	0.00:28:22	1.39	350	0
12	09:18	0.00:53:29	3.41	450	0
13	00:17	0.01:04:38	3.62	443	0
14	00:35	0.01:11:03	4.28	414	0
15	00:16	0.01:22:58	5.16	345	0
16	00:06	0.01:24:02	5.21	337	0
17	00:21	0.01:24:56	5.24	316	0
18	00:43	0.01:25:42	5.27	316	0
19	00:05	0.01:26:27	5.30	313	0
∑	22:09