Run.GPS Community Server - Sport nahe El Realengo (Spain)

Überblick

Titel:

Sport

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Jogging

Ort:

El Realengo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:27	3.88	15:27	31	133	0	0	0
1.00	1.00	16:46	3.58	16:46	2	74	0	0	0
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	2	54	0	0	0
3.00	1.00	32:35	1.84	32:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	57	1	0	0	0
5.00	1.00	08:11	7.33	08:11	65	2	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
7.00	0.14	06:16	1.36	44:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2019 08:30:00

Dauer:

0.01:50:04

Aktive Zeit:

0.01:20:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.22	09:38	0	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.11	55:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.36	48:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	54	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	84	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.38	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	9.77	06:09
24.02.2019	6.69	08:58
18.04.2017	6.04	09:56
30.08.2016	5.65	10:37
San blas 11.08.2016	4.82	12:27
San blas 2 12.08.2016	4.03	14:53
Dieses Training	3.89	15:25
22.04.2017	3.79	15:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:07:55	0.45	203	0
2	00:28	0.00:26:50	1.52	325	0
3	00:06	0.00:47:58	3.54	415	0
4	19:41	0.00:50:17	3.56	415	0
5	00:06	0.01:32:52	6.40	234	0
6	00:11	0.01:43:32	6.98	144	0
∑	20:43