Run.GPS Community Server - nahe Les Barraques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fillolet

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Barraques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	3	25	0	0	0
1.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	7	38	0	0	0
3.00	1.00	13:57	4.30	13:57	8	38	0	0	0
4.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:12	6.52	09:12	9	10	0	0	0
7.00	0.65	06:56	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 19:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:18

Aktive Zeit:

0.01:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.51	09:13	10	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.65	07:51	65	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.99	08:35	8	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:18	0.09	4.36	13:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2017	9.77	06:09
24.02.2019	6.69	08:58
18.04.2017	6.04	09:56
Dieses Training	5.65	10:37
11.09.2016	5.17	11:37
San blas 11.08.2016	4.82	12:27
Sport 30.06.2019	3.89	15:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.01	100	0
2	00:43	0.00:05:03	0.33	101	0
3	00:17	0.00:06:18	0.37	101	0
4	00:13	0.00:07:06	0.40	103	0
5	00:21	0.00:10:33	0.71	112	0
6	00:08	0.00:15:24	1.25	118	0
7	00:21	0.00:17:43	1.45	122	0
8	00:09	0.00:22:39	2.02	124	0
9	00:15	0.00:23:39	2.07	119	0
10	00:18	0.00:26:06	2.27	121	0
11	01:08	0.00:35:32	3.07	169	0
12	00:27	0.00:42:37	3.59	193	0
13	00:41	0.00:46:29	3.89	183	0
14	00:10	0.01:02:22	5.75	123	0
15	00:16	0.01:10:38	6.63	123	0
∑	05:55