Run.GPS Community Server - Spaziergang Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Zu spät gestoppt, hat dann auch noch 1,5 Stunden Arbeit mit aufgenommen 😊

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:53	2.52	23:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:26	1.83	32:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	34:05	0.88	08:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	21:14	1.41	42:28	0	0	0	0	0
5.50	0.12	07:17	1.02	58:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2017 12:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:17

Aktive Zeit:

0.00:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	59	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	34	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.41	1.23	48:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.31	0.93	04:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.43	1.30	46:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:17	0.24	1.08	55:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Sailauf große Runde 22.01.2019	5.82	10:18
Spaziergang Sailauf 11.11.2014	5.36	11:12
Spaziergang Sailauf 21.05.2015	5.35	11:13
Spaziergang Sailauf 16.04.2015	5.32	11:17
Spaziergang Sailauf 19.03.2015	5.31	11:18
Spaziergang Sailauf 05.11.2014	5.23	11:29
Spaziergang Hösbach Bahnhof 08.08.2014	5.08	11:49
Spaziergang Sailauf 20.01.2015	5.07	11:49
Dieses Training	2.53	23:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:20:18	1.88	169	0
2	00:49	0.00:26:08	1.96	166	0
3	00:10	0.00:27:00	1.99	164	0
4	00:21	0.00:30:07	2.05	165	0
5	01:39	0.00:30:47	2.11	154	0
6	00:19	0.00:37:01	2.44	161	0
7	00:44	0.00:55:35	4.09	166	0
8	00:21	0.00:56:27	4.11	163	0
9	00:12	0.00:57:52	4.19	148	0
10	01:08	0.00:58:09	4.19	147	0
11	00:43	0.00:59:49	4.23	143	0
12	01:02	0.01:00:42	4.25	140	0
13	00:08	0.01:01:48	4.27	146	0
14	00:27	0.01:02:46	4.33	151	0
15	00:34	0.01:03:28	4.35	150	0
16	00:15	0.01:04:28	4.39	152	0
17	01:02	0.01:04:50	4.40	151	0
18	02:46	0.01:06:00	4.42	146	0
19	00:48	0.01:09:23	4.47	141	0
20	03:25	0.01:10:32	4.50	150	0
21	01:46	0.01:14:15	4.54	150	0
22	00:07	0.01:16:08	4.57	140	0
23	01:08	0.01:16:37	4.57	139	0
24	02:46	0.01:18:21	4.61	149	0
25	00:05	0.01:21:29	4.67	135	0
26	00:59	0.01:21:39	4.68	137	0
27	05:49	0.01:22:53	4.71	142	0
28	00:08	0.01:29:26	4.83	157	0
29	04:02	0.01:29:49	4.84	149	0
30	01:03	0.01:33:59	4.88	100	0
31	08:27	0.01:35:11	4.91	65	0
32	00:54	0.01:43:50	5.00	127	0
33	00:06	0.01:45:07	5.03	137	0
34	00:57	0.01:45:57	5.08	143	0
35	01:02	0.01:46:57	5.10	142	0
36	02:14	0.01:48:11	5.14	115	0
37	00:10	0.01:50:34	5.18	130	0
38	01:20	0.01:51:55	5.26	104	0
39	04:06	0.01:53:41	5.30	107	0
40	00:22	0.01:57:55	5.36	106	0
41	03:27	0.01:58:25	5.38	123	0
42	00:09	0.02:02:03	5.41	141	0
43	01:31	0.02:02:55	5.44	130	0
44	03:01	0.02:04:37	5.47	131	0
45	00:43	0.02:07:42	5.53	132	0
46	00:34	0.02:08:44	5.56	136	0
47	03:23	0.02:09:53	5.60	142	0
∑	12:40