Run.GPS Community Server - Spaziergang Sailauf nahe Weiberhof (Germany)

Überblick

Titel:

Spaziergang Sailauf

Sportler:

schlures

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Weiberhof (Germany)

Beschreibung:

Zeit stimmt nicht, es war nur ca. 1 Stunde

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	46:18	0.65	32:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	38:38	0.78	17:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	19:55	1.51	39:50	0	0	0	0	0
5.50	0.34	42:23	0.48	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 11:42:00

Dauer:

0.03:18:09

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	22	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	17	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:21	20	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.67	28:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.46	09:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.23	0.69	27:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.06	56:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.42	1.26	47:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.07	0.21	41:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:09	0.23	0.76	19:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spaziergang Sailauf große Runde 22.01.2019	5.82	10:18
Spaziergang Sailauf 11.11.2014	5.36	11:12
Spaziergang Sailauf 21.05.2015	5.35	11:13
Spaziergang Sailauf 16.04.2015	5.32	11:17
Spaziergang Sailauf 05.11.2014	5.23	11:29
Spaziergang Hösbach 27.03.2015	5.04	11:55
Spaziergang Sailauf 03.06.2014	5.04	11:55
Spazieren Bad Homburg 18.03.2012	4.80	12:31
Dieses Training	1.77	33:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	201	0
2	04:07	0.00:18:07	1.62	208	0
3	03:32	0.00:51:51	4.04	198	0
4	11:44	0.00:55:47	4.12	214	0
5	34:18	0.01:07:52	4.23	164	0
6	00:32	0.01:42:57	4.60	152	0
7	01:01	0.01:43:37	4.62	165	0
8	24:41	0.01:44:40	4.64	173	0
9	00:59	0.02:09:51	4.87	209	0
10	00:54	0.02:11:22	4.90	210	0
11	00:52	0.02:12:39	4.93	204	0
12	02:19	0.02:13:36	4.96	214	0
13	00:40	0.02:17:00	5.04	207	0
14	01:51	0.02:18:16	5.08	205	0
15	01:21	0.02:20:55	5.15	197	0
16	08:06	0.02:23:01	5.24	203	0
17	01:57	0.02:32:47	5.45	187	0
18	41:10	0.02:36:04	5.51	180	0
19	00:49	0.03:17:19	5.84	185	0
∑	21:38